20.04 - 12:48

Эффективность диеты должна быть доказуема


 

В ходе исследования по определению эффективности 10 самых популярных диет, выяснилось, что ни одна из них (кроме диеты Weight Watchers) не обеспечивает снижение веса и его поддержания на определенном уровне. Однако, ученые из University of Pennsylvania, заявляют, что недостаток научных доказательств не свидетельствует о бесполезности диет. Каких либо четких данных о снижении массы тела у тех, кто посещает спорт залы, тоже нет.

Только по поводу Weight Watchers есть достоверные научные доказательства эффективности, свидетельствующие о том, что соблюдающие эту диету люди снизили свой вес в среднем на 5% или около 4 кг, а половина из них удерживала достигнутый результат в течение 2 лет, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


Ежегодно 45 миллионов американцев пробуют снизить массу тела. За год на различные программы по снижению веса люди тратят $1−2 миллиардов. Однако, у миллионов тех, кто хочет начать сбрасывать вес, выбор весьма невелик, научно одобренных и доказанных методик совсем немного.


Анализ этих данных, направлен на разработку научных подходов к исследованию различных способов похудения. Нынешние познания в этой области ограничиваются только спекуляциями на счет компонентов диет, безопасности методов, требований к пациентам, стоимости и эффективности.
Глава корпорации Weight Watchers International Inc., заявил, что в своих разработках они опирались только на научные данные. А потому сведения о диете Weight Watchers, как о единственно эффективной — лучшее тому подтверждение. В исследовании диетических схем участвовала фирма Jenny Craig Inc., выпускающая диетические продукты и консультирующая пациентов, желающих похудеть.
По данным ученых из Cooper Institute, те, кто пользовался услугами системы Jenny Craig, за год похудели на 15% или в среднем на 9 кг. В целом, авторы обзорного исследования отмечают недостаточное количество и качество данных об эффективности даже для самых глобальных государственных программ и рекомендаций по снижению веса. Это немного странно, создается впечатление, что чем причудливее диета, тем проще ее зарегистрировать, а достоверные доказательства дело последнее, в то время как стоимость курса составляет десятки тысяч долларов.
Скорее всего, очередной приход науки в диетологию, выгоден пациентам с ожирением и очень большим весом, нуждающимся в агрессивной тактике снижения массы тела, тогда они будут худеть, а не экспериментировать на себе.

medicus.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Гормон окситоцин можно будет использовать в лечении аутизма у детей

Гормон, способствующий установлению связи между матерью и младенцем, также влияет на социальное поведение взрослых и в некоторых случаях помогает бороться с аутизмом у детей, считают французские ученые.
Подробнее »»

Съесть, чтобы похудеть

Всем активно худеющим женщинам известно желание съесть что-нибудь, чтобы похудеть.
Подробнее »»

Ошибки худеющих: отсутствие четких целей

Человек не ставит конкретную цель в цифрах, не понимает к чему идёт, не представляет себя в новом образе, теле, не видит ясно новый образ жизни и его преимущества.
Подробнее »»

Детальная диета: 5 дней для здоровья

Диета длится в течение пяти дней, в течение которых вам потребуется есть преимущественно салаты. Она помогает организму получить много витаминов и полезных веществ.
Подробнее »»

Контрастная диета

Достоинством этой диеты является разнообразие блюд, применяемых в рационе.
Подробнее »»

Читайте также:
29.04 - 20:28

Почувствуй себя легко: благодаря воздушной диете

Воздушная диета позволит тебе легко избавиться от лишних килограммов.
Подробнее »»

29.04 - 20:08

Диета Сильвио Берлускони

Личный врач премьер-министра Италии Сильвио Берлускони, профессор Скапаньини рекомендует эту гиперпротеиновую диету всем, кто хочет сбросить лишний вес.
Подробнее »»

29.04 - 19:48

Фталаты в шампунях и гелях повышают риск возникновения гиперактивности у детей

Искусственные химикаты фталаты, содержащиеся в больших концентрациях в средствах гигиены, приводят к серьезным поведенческим проблемам у детей в возрасте от 4 до 9 лет, установили американские неврологи Корнельского университета и медицинской школы Mount
Подробнее »»

29.04 - 19:28

Сериалы лучше доносят женщинам информацию, чем новости

Исследование, посвященное вопросам контроля рождаемости, показало, что на молодых женщин вымышленные сюжеты фильмов и сериалов производят большее впечатление, чем документально подтвержденная информация.
Подробнее »»

29.04 - 19:08

Физические упражнения предотвращают образование желчных камней

Регулярные физические упражнения значительно снижают риск образования камней в желчном пузыре, утверждают британские ученые.
Подробнее »»

29.04 - 18:48

От предвкушения отпуска человек получает больше положительных эмоций, чем от его провождения

Для того, чтобы человек почувствовал себя счастливым, хорошего отдыха недостаточно. Хотя на отдыхе люди обычно чувствуют себя более счастливыми, когда они возвращаются домой, разница между ними и теми, кто в это время работал, сглаживается очень быстро, с
Подробнее »»

29.04 - 18:28

Мозг людей с тревожными расстройствами иначе реагирует на переживания

Мозг людей, страдающих психическим заболеванием под названием «общее тревожное расстройство», обрабатывает чувства необычным образом, считают американские специалисты из университета Стэнфорда.
Подробнее »»

29.04 - 18:08

От недостатка солнечного света у подростков сбивается режим сна

Подростки, которым требуются большие усилия, чтобы утром подняться с кровати, получают недостаточное количество солнечного света.
Подробнее »»

29.04 - 17:48

Четверть женщин после 35 лет не занимаются сексом

Более четверти британок в возрасте от 35 лет и старше вообще не занимаются сексом, а 35% опрошенных женщин страдают от резких перепадов настроения и приступов агрессии во время месячного цикла.
Подробнее »»

29.04 - 17:28

Многие британцы стирают постельное белье три раза в год

Полмиллиона британцев стирают свои грязные простыни лишь трижды в год, показало исследование, посвященное привычкам и гигиене жителей Великобритании. Каждый шестой житель королевства также признается, что стирает постельное белье не чаще раза в месяц.
Подробнее »»

29.04 - 17:08

Требовать от детей съедать все с тарелки - вредно

Требование родителей от ребенка съедать все и оставлять чистыми тарелки может иметь негативные последствия для здоровья чада. Специалисты обнаружили связь между давлением, которое «предки» оказывают во время еды, и склонностью подрастающего поколения прос
Подробнее »»

29.04 - 16:48

Напевая, пациенты после инсульта смогут восстановить речь

Обучая пациентов, перенесших инсульт, петь, можно помочь им восстановить речь, считают ученые.
Подробнее »»

29.04 - 16:28

Приготовление пищи на газовых плитах вреднее, чем на электрических

Приготовление мяса на газовых плитах может быть опасно для повара из-за повышенного выделения веществ, признанных канцерогенами, утверждают норвежские ученые.
Подробнее »»

29.04 - 16:08

Прогестерон способен лечить тяжелые травмы мозга

Воздействие натурального полового гормона прогестерона, используемого в противозачаточных таблетках, проверяется на пациентах с тяжелыми травмами головы, сообщает ВВС.
Подробнее »»

29.04 - 15:48

Недосыпание действительно приводит к лишнему весу

Американские ученые описали цепь процессов, связывающих хроническое недосыпание с увеличением веса. Как и предполагалось, основную роль в механизме этой связи играют гормональные нарушения, провоцируемые недостатком сна.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...