|
|||||||||
|
|
||||||||
09.04 - 21:48
Похудеть поможет чернослив| Питание
Для тех, кто хочет всегда быть в форме, но не имеет силы воли для изнуряющих диет, существуют различные альтернативы, одной из которых можно смело назвать употребление чернослива, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net О пользе сухофруктов знают, наверное, все. Способ, применяемый для их заготовки, позволяет в сушеных фруктах и ягодах сохранить максимальное количество витаминов и других полезных веществ, оставляя их при этом не менее вкусными, чем в свежем виде. По сути, сухофрукты являются лакомством для того, кто желает сбросить лишние килограммы и не может позволить себе конфеты, пирожные и другие сладости. В отличие от кондитерских лакомств, в сухофруктах содержится намного меньше калорий. А поскольку они низкокалорийны, то прекрасно подходят для диетического питания и похудения. Среди разнообразия сухофруктов наибольшее предпочтение отдается черносливу. Диетологи считают, что в деле похудения нет более полезного продукта, чем чернослив. Чем же он так полезен? Во-первых – своей питательностью. Неприятное чувство голода помогут утолить всего несколько ягод. При малом объеме и весе чернослив дает худеющему человеку замечательную сытость, поэтому человеку не приходится постоянно думать о еде. Еще одно важное свойство чернослива – это его насыщенность клетчаткой. Клетчатка играет чрезвычайно важную роль в функционировании кишечника, оказывает эффективное воздействие на организм в виде регулярной его очистки от шлаков и токсинов. Оказывается, всего пять плодов этой чудесной ягоды дают организму тринадцать процентов всей суточной нормы клетчатки, это отменный показатель. Чернослив обладает явно выраженным слабительным свойством. Пожалуй, это одно из лучших слабительных средств, созданных самой природой. Регулярное опорожнение кишечника способствует хорошим результатам в похудении. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здорове харчування: поради від дієтологівПравильне харчування відіграє важливу роль у збереженні нашого здоров'я та добробуту. Выбираем модную футболку подростку: обзор украинского бренда MisheВыбор одежды для подростков требует особого внимания, так как в таком возрасте ребенку важно выражать свою индивидуальность, а также следовать модным трендам Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Incredible benefits of bananas for your hairBananas are not only a tasty and healthy fruit to eat, but also a great hair care product. Unglaubliche Vorteile von Bananen für Ihr HaarBananen sind nicht nur eine leckere und gesunde Frucht, sondern auch ein tolles Haarpflegeprodukt. |
|||||||||
|