09.04 - 21:48

Похудеть поможет чернослив


 

Для тех, кто хочет всегда быть в форме, но не имеет силы воли для изнуряющих диет, существуют различные альтернативы, одной из которых можно смело назвать употребление чернослива, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

О пользе сухофруктов знают, наверное, все. Способ, применяемый для их заготовки, позволяет в сушеных фруктах и ягодах сохранить максимальное количество витаминов и других полезных веществ, оставляя их при этом не менее вкусными, чем в свежем виде. По сути, сухофрукты являются лакомством для того, кто желает сбросить лишние килограммы и не может позволить себе конфеты, пирожные и другие сладости. В отличие от кондитерских лакомств, в сухофруктах содержится намного меньше калорий. А поскольку они низкокалорийны, то прекрасно подходят для диетического питания и похудения.

Среди разнообразия сухофруктов наибольшее предпочтение отдается черносливу. Диетологи считают, что в деле похудения нет более полезного продукта, чем чернослив. Чем же он так полезен? Во-первых – своей питательностью. Неприятное чувство голода помогут утолить всего несколько ягод. При малом объеме и весе чернослив дает худеющему человеку замечательную сытость, поэтому человеку не приходится постоянно думать о еде.

Еще одно важное свойство чернослива – это его насыщенность клетчаткой. Клетчатка играет чрезвычайно важную роль в функционировании кишечника, оказывает эффективное воздействие на организм в виде регулярной его очистки от шлаков и токсинов. Оказывается, всего пять плодов этой чудесной ягоды дают организму тринадцать процентов всей суточной нормы клетчатки, это отменный показатель.

Чернослив обладает явно выраженным слабительным свойством. Пожалуй, это одно из лучших слабительных средств, созданных самой природой. Регулярное опорожнение кишечника способствует хорошим результатам в похудении.

happywoman.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

В Греции нашли самый старый отрывок «Одиссеи» Гомера

Древнейший фрагмент известного произведения.
Подробнее »»

Что лучше для кожи - твердое мыло или жидкое?

Твердое и жидкое мыло имеют разницу в свойствах, при этом твердое мыло является более натуральным продуктом.
Подробнее »»

5 симптомов, которые нельзя игнорировать

Некоторые люди обращаются к врачам с самыми чепуховыми проблемами, не требующими особого внимания. Но большинство из нас, увы, игнорирует даже те симптомы, которые могут говорить об очень серьезных проблемах.
Подробнее »»

Танцы в темноте полезны для психического здоровья

В мире набирает популярность новый вид танцевальных вечеринок — без спиртного, возрастных ограничений и… без света.
Подробнее »»

Ученые узнали, почему с возрастом ухудшается память

Память ухудшается из-за повреждения кровеносных сосудов мозга
Подробнее »»

Читайте также:
25.08 - 16:21

Домашние дела помогают похудеть

Никогда не отказывайтесь от мытья посуды или борьбы с пылью в ежедневном режиме.
Подробнее »»

25.08 - 16:04

Абдоминопластика: за и против

Абдоминопластика – это операция, которая направлена на коррекцию фигуры в области живота.
Подробнее »»

25.08 - 16:03

Врач: походка человека может говорить о его заболеваниях

По темпу ходьбы, по тому, как человек двигается, можно сделать вывод о его общем здоровье и возможных болезнях, утверждает врач Александр Мясников.
Подробнее »»

25.08 - 14:27

Как Луна влияет на женский цикл, сон и психику: объясняют ученые

Люди с трепетом относятся к ночному светилу. Неужели Луна так могущественна, как принято думать?
Подробнее »»

25.08 - 14:03

Ученые предсказали катастрофу из-за радиации

Больше 16 лет предприятие, обрабатывающее уран, сливает радиоактивные отходы в реку, впадающую в Желтое море.
Подробнее »»

25.08 - 12:19

Полезный жир в теле все-таки существует

Клетки коричневого жира защищают наш организм от ожирения и диабета, как установили исследователи. Эти клетки фильтруют вредные белки.
Подробнее »»

25.08 - 12:09

Печать на ткани

При оформлении помещения или какого-нибудь мероприятия очень хочется создать интересный дизайн, который хоть и будет использован только временно, но зато порадует всех, кто его увидит. А можно взять другой пример.
Подробнее »»

25.08 - 10:26

Мальчик проглотил 61 металлический шарик. Его спасла операция

Разноцветные круглые магнитики ребенок съел тайком от папы и мамы.
Подробнее »»

25.08 - 10:08

На дне океанов найден источник химической энергии

Вещество есть на многих других планетах.
Подробнее »»

25.08 - 08:17

Семя может предотвратить заражение ВИЧ у женщин

Постоянный контакт с семенем может повлиять на иммунные клетки тканей влагалища, которые являются основной мишенью ВИЧ-инфекции. В результате, риск заражения снизится.
Подробнее »»

25.08 - 08:08

6 случаев, когда нужно обязательно выпить воды

Общеизвестно, что воду пить нужно, но большое значение имеет и то, когда это делается. По словам врачей, есть случаи, когда первое, что нужно предпринять, — это выпить воды
Подробнее »»

25.08 - 06:24

Незаменимое кокосовое масло: 11 секретов использования

Сложно найти средство более универсальное и полезное: его применяют в кулинарии, для ухода за внешностью, в быту.
Подробнее »»

25.08 - 06:05

Ученые обещают раскрыть тайну лох-несского чудовища

По словам исследователей, полученные ими результаты могут «добить миф» о чудовище.
Подробнее »»

25.08 - 04:16

Врачи рассказали, как лучше есть грибы

Слишком активное употребление грибов может навредить даже здоровому организму, предупредила диетолог.
Подробнее »»

25.08 - 04:05

Лазерная интимная эпиляция

Удаление нежелательных волос на интимных участках тела для женщин стало очень актуальным с момента появления прозрачных легких нарядов и соблазнительного белья. Конечно, по мнению многих, интимная эпиляция лазером является процедурой, которой пользуются т
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...