|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.04 - 16:48
Мандарин ставит барьер ожирению| Питание
.jpeg)
Мандарин имеет очень приятный вкус, поэтому является одним из самых любимых фруктов. Если мандарин свежий и качественный, то его употребление обеспечивает организм фолиевой кислотой, витамином С, провитамином А, магнием, калием, клетчаткой. К тому же он низкокалорийный, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Ученые из Университета западного Онтарио в Канаде обнаружили в мандарине вещество, препятствующее накоплению жира и защищающее от таких заболеваний, как атеросклероз и диабет. Авторы исследования, опубликованного в журнале "Diabetes", изучили влияние на метаболизм одного из присутствующих в мандарине флавоноидов (биологически активных органических соединений), который известен под названием нобилетин. Содержащийся в мандаринах нобелетин показал способность препятствовать ожирению печени. Он стимулировал экспрессию генов, которые участвуют в сжигании жиров и угнетал те гены, которые ответственны за их накопление. По сути, нобилетин выступал как щит против ожирения. Если его употреблять длительное время, то он препятствует развитию атеросклероза и уменьшает риск возникновения инсульта и инфаркта. В грейпфруте присутствует другой флавоноид - нарингенин, который также обеспечивает аналогичную защиту от ожирения и других изменений метаболического обмена. Следует отметить, что мандарин уже давно привлекает внимание ученых и медиков. Диетологи даже разработали мандариновую диету, которая рекомендует съедать по 7-8 плодов за день при умеренном питании. Эти фрукты помогают сжигать лишние жировые отложения и препятствуют накоплению новых. Помимо этого, психологи утверждают, что "солнечный" фрукт хорошо снимает напряжение и стресс. Для этого желательно использовать аромалампу с несколькими каплями масла мандарина или апельсина. Эфирные масла помогают расслабляться и успокаивают нервную систему. А это немаловажно, поскольку многие люди психологические проблемы заедают продуктами, что, безусловно, отрицательно сказывается на фигуре. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||