19.03 - 20:48

Плотные завтраки не снижают риск набора лишнего веса


 

Плотные завтраки не препятствуют набору лишнего веса, как считалось ранее, утверждают исследователи из Германии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Существует теория, что сытный завтрак позволяет меньше есть пищи в течение дня, что, тем самым, препятствует набору лишних килограммов. Однако ученые из Мюнхенского университета уверены, что данная теория – лишь миф.

Специалисты провели исследование, в ходе которого изучили привычки питания почти 400 человек. На протяжении двух недель участникам было предложено записывать все, что они ели и пили. Часть добровольцев всегда завтракали плотно, а другие с утра съедали совсем немного. Отдельная группа людей вообще пропускала утренний прием пищи.

Оказалось, что не было разницы в потреблении других блюд в течение дня среди тех испытуемых, которые ели высококалорийный завтрак и тех, кто ел мало. Все испытуемые потребляли приблизительно одинаковое количество калорий.

Основываясь на результатах исследования, эксперты пришли к выводу, что эффект от плотных завтраков – всего лишь миф.

medicinform.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Это лекарство сейчас обязательно нужно иметь в домашней аптечке

Врач Александр Мясников напомнил, какие медикаменты следует запасать дома на время пандемии коронавируса.
Подробнее »»

5 натуральных способов борьбы с головной болью

Вызываемая стрессом головная боль может мучительно переноситься человеком.
Подробнее »»

Рекомендации по питанию при гепатите

Больным с любыми хроническими заболеваниями необходимо следовать особым рационам
Подробнее »»

Соблюдение всего четырех простых правил поможет отсрочить преждевременное старение

Причинами нежелательного возрастного изменения внешности могут быть привычки, которые так давно вошли в нашу жизнь, что мы их уже не замечаем.
Подробнее »»

Врач предупредила о серьёзной опасности передозировки парацетамолом

Об опасных последствиях неправильного употребления парацетамола рассказала терапевт Людмила Лапа
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...