|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
18.03 - 12:28
Шпинат укрепляет мышцы| Питание
.jpeg)
Употребление шпината способствует увеличению мышечной силы человека, считают шведские исследователи из института Каролинска. Ранее считалось, что своим необычным свойствам шпинат обязан высокому содержанию железа. Шведские ученые провели исследование, в ходе которого установили, что секрет силы этого растения в неорганических нитратах. В исследовании приняла участие группа добровольцев. Испытуемые получали небольшую дозу нитратов, эквивалентную той, что содержится в одной тарелке шпината. Оказалось, что по прошествии определенного времени у добровольцев сократилась потребность в кислороде. А увеличение мышечной силы происходило за счет усиления эффективности митохондрий - органелл, питающих клетки тела энергией, выяснили исследователи. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Fettige Gesichtshaut richtig pflegen: Wirksame TippsEine ausgeglichene und gesunde Gesichtshaut ist für jeden Menschen ein Indikator für Wohlbefinden und Schönheit Prawidłowa pielęgnacja tłustej skóry twarzy: skuteczne poradyZrównoważona i zdrowa skóra twarzy jest wyznacznikiem dobrego samopoczucia i piękna każdej osoby Правильний догляд за жирною шкірою обличчя: ефективні порадиЗбалансована та здорова шкіра обличчя є показником доглянутості та краси кожної людини Ist es möglich, Gicht ohne Medikamente zu heilenGicht ist eine Form von Arthritis, die Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken verursacht Возможно ли излечение подагры без лекарствПодагра – это форма артрита, которая вызывает боль и воспаление в суставах |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||