27.02 - 12:08

Кефирная диета


 

Первый вариант  

 

1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. 

 

Продолжительность такой диеты - 3 дня. 

 

Второй вариант 

 

1,5 литра кефира без сахара 

 

0,5-1 килограмм сладких фруктов и овощей. 

 

Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность 3 дня.  

 

Третий вариант  

 

Предположительная потеря веса 7 кг.  

 

Первые три дня кефир (1-1,5 литра) обезжиренный, в день; затем 3 дня яблоки (1-1,5 кг) в день, следующие три дня кефир. 

 

Продолжительность диеты 9 дней. 

 

Четвертый вариант  

 

Предположительная потеря веса 5 кг. 

 

Первый день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира;  

 

Второй день - 100 граммов вареной курицы и полтора литра кефира;  

 

Третий день - 100 граммов отварного мяса и полтора литра кефира;  

 

Четвертый день - 100 граммов вареной рыбы с кефиром;  

 

Пятый день - фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и полтора литра кефира;  

 

Шестой день - кефир;  

 

Седьмой день - минеральная вода.  

 

Жирность кефира не должна превышать 2,5%. Потеря веса при соблюдении кефирной диеты может составить от 3 до 7 кг. Диету следует строго соблюдать не употреблять ничего кроме предложенных продуктов. 

randevucity.net

 

Ключевые слова:
Читайте также:

У любителей этого напитка процент подкожного жира оказался меньше

Ученые выяснили, что существует связь между количеством выпитого кофе в день и уровнем подкожного жира у женщин.
Подробнее »»

Могут ли препараты интерферона помочь лечить коронавирус COVID-19?

Чтобы найти лечение от коронавируса COVID-19, противовирусный препарат ремдесивир получил большую часть внимания общественности.
Подробнее »»

Медицинские кушетки: для чего нужны и где их используют

Соблюдение постельного режима - одна из предпосылок для скорейшего выздоровления
Подробнее »»

У людей с заболеваниями печени высокая смертность от коронавируса COVID-19

Новое международное исследование обнаружило высокие показатели смертности от коронавируса COVID-19 среди людей с хроническими заболеваниями печени и циррозом печени.
Подробнее »»

Щепотка свинца. Популярная приправа может быть опасна для здоровья

Специалисты хотели выяснить, почему в крови жителей Бангладеш часто обнаруживают следы свинца
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...