|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
17.02 - 13:08
Яйца стимулируют умственную деятельность| Питание
.jpeg)
Для высокой производительности головного мозга на протяжении всего рабочего дня работникам умственного труда следует завтракать блюдами из яиц, а не увлекаться кофе, утверждают британские исследователи из университета Кембриджа. Учеными было открыто два новых вида нейропетидов, особых белков, обеспечивающих бесперебойную передачу сигналов в головном мозге. Оказалось, что недостаток этих белков, названных орексинами, приводит к возникновению сонливости. Специалисты из университета Кембриджа провели исследование, в ходе которого выяснили, что в белке куриных яиц содержатся вещества, которые по своему составу очень близки к орексину. Привычные «стимуляторы» вроде кофе, чая и шоколада действительно стимулируют работу клеток мозга, однако этот эффект длится не дольше двух часов. В то же время эффект от потребления яичного белка может длиться гораздо дольше – до конца дня, пояснили исследователи. Эксперты также выяснили, что сахар в значительной мере блокирует выработку гипоталамусом орексина. Таким образом, ученые рекомендуют всем, чья работа связана с умственными нагрузками, есть утром яичницу и пить кофе или чай без сахара. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Die Wirkung von Melatonin auf den weiblichen Körper: Die Bedeutung des Hormons für Gesundheit und WohlbefindenMelatonin ist ein wichtiges Hormon, das im menschlichen Körper, insbesondere in der Zirbeldrüse des Gehirns, produziert wird Воздействие мелатонина на женский организм: важность гормона для здоровья и благополучияМелатонин является важным гормоном, вырабатываемым в организме человека, в частности в шишковидной железе мозга The effect of melatonin on the female body: the importance of the hormone for health and well-beingMelatonin is an important hormone that is produced in the human body, in particular in the pineal gland of the brain Вплив мелатоніну на жіночий організм: важливість гормону для здоров'я та добробутуМелатонін є важливим гормоном, який виробляється в організмі людини, зокрема в шишковидній залозі мозку Eating hot peppers to strengthen the heart: new scientific discoveriesHot peppers, familiar to many spicy food lovers, can have not only a pleasant taste, but also a positive effect on heart health |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||