11.09 - 23:32

Как отличить физиологический голод от нервной булимии


 

Продовольственный ассортимент на сегодняшний день очень богат своим разнообразием: разные сладости, колбасные изделия, мясо- и морепродукты… Человек теперь часто перестает контролировать свои собственные желания, а начинает руководствоваться тем, что ему подсовывает реклама или ближайший магазин.

А вот о чувстве голода все чаще забывают, так как оно исчезает из-за постоянного жевания и употребления пищи. Хотя  организм первоначально сотворен гармонично, и чувство голода дано для напоминания о том, что надо перекусить.

С медицинской точки зрения, если у человека постоянное желание что-то кушать, то это может наводить на мысль, что начинает развиваться нервная булимия. Она характеризуется бесконтрольным принятием пищи, и, чаще всего, человек таким способом хочет снять с себя нервное перенапряжение. А к такому заболеванию тут же присоединяется хронический гастрит, ожирение, вплоть до заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Организм человека так устроен, что, когда возникает потребность в пополнении запасов энергии, тут же дается сигнал желудку через нервную систему, и возникает чувство голода. На этот сигнал начинает вырабатываться соляная кислота, чтобы переварить поступившую пищу. Если же пища употребляется не через голод, а просто так, по желанию человека, то она переваривается недостаточно качественно из-за нехватки соляной кислоты, что ведет к брожению в тонком кишечнике.

Конечно, плохо, когда хочется кушать, а все некогда, тогда, наоборот, желудок начинает вырабатывать соляную кислоту, а пищи нет, и, как результат, хронический гастрит со всеми вытекающими отсюда последствиями. Поэтому надо соблюдать золотую середину, чтобы быть здоровым и в молодости, и в старости.

Чтобы различить настоящее чувство голода от нервной булимии, надо немного за собой понаблюдать. В нормальном состоянии у человека возникает ощущение голода после еды через 2-3 часа. А если в наличии есть нервная булимия, то буквально сразу что-то хочется пожевать. Сегодня медики и психологи считают, что это входит в плохую привычку, и если человеку доходчиво объяснить данную ситуацию, то от нее обязательно надо избавиться, чтобы не нажить себе еще больших проблем.

Поэтому, дабы сохранить свое здоровье, старайтесь не избавляться от стресса с помощью еды, а также не перекусывать до основного вида приема пищи, так как все это входит в плохую привычку, от которой потом не так-то просто отказаться.

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Дети и деньги – вопросы воспитания

В жизни каждого ребенка настает момент (обычно с 4-5 лет), когда он начинает интересоваться финансовой стороной жизни – стремится понять, что такое деньги, и откуда они берутся, какую роль играют в жизни семьи, как планируются расходы, и производятс
Подробнее »»

Оливковое масло - плюсы и минусы продукта

Хотя этот продукт привыкли воспринимать исключительно со знаком «плюс», оливковое масло все же нельзя считать абсолютно полезным.
Подробнее »»

Несколько причин есть капусту чаще

Капуста – один из самых ходовых овощей в широтах России, однако, признаться, далеко не всеми любимый.
Подробнее »»

Как справиться с хронической тревожностью: 4 совета

Ощущение тревоги – естественная реакция организма на стресс. Как себе помочь, если тревожность стала хронической?
Подробнее »»

Конец истории: Хайден Панеттьери рассталась со своим бойфрендом

За год отношений Хайден Панеттьери и Брайан Хикерсон не раз становились самой обсуждаемой парой в прессе – в основном, из-за скандалов и громких выяснений отношений, во время которых начинающий актер даже доходил до рукоприкладства.
Подробнее »»

Читайте также:
22.08 - 19:51

Учимся быть идеальной женой: воплощаем в реальность идеальный образ своего мужа

Хотите стать идеальной женой для своего мужа, но не знаете, какой именно она должна быть?
Подробнее »»

22.08 - 19:01

Телевизор – друг или враг ребенка?

Телевидение давно уже стало частью нашей жизни. Но с появлением в доме малыша взрослые вынуждены задумываться над многими связанными с этой темой вопросами: например, что несет детям телевизор – пользу или вред?
Подробнее »»

22.08 - 18:36

Выжить, чтобы любить, творить и путешествовать

"Отпущенное мне время буду щедрой на любовь, заботу и поддержку", – говорит Мила Реутова
Подробнее »»

22.08 - 18:06

Темпей

Темпей – богатая протеинами индонезийская лепешка с мелкими коричнево-серыми пятнышками.
Подробнее »»

22.08 - 17:56

Почему появляются мешки под глазами?

Мешки под глазами – неприятный косметический недостаток, который также способен влиять и на самочувствие.
Подробнее »»

22.08 - 17:03

ТОП-5 гастрономических трендов из будущего

Прошлое поколение представляло, как в будущем человечество будет питаться продуктами с тюбиков, как это делают космонавты.
Подробнее »»

22.08 - 16:56

Почему появляются мешки под глазами?

Мешки под глазами – неприятный косметический недостаток, который также способен влиять и на самочувствие.
Подробнее »»

22.08 - 16:46

Женщина едва не лишилась полового органа после паровой ванночки

Пострадавшая получила ожоги второй степени.
Подробнее »»

22.08 - 16:07

Шопинг с детьми – полезные советы

Ходить по магазинам с маленькими, но уже не грудными детьми – нелегкое дело.
Подчас обычный поход в супремаркет в компании ребенка превращается в настоящее испытание для ваших нервов, а иногда – и кошелька.

Подробнее »»

22.08 - 15:49

Женатый мужчина проявляет интерес

В погоне за устройством личного счастья, вы можете привлечь внимание человека, давно связанного брачными узами.
Подробнее »»

22.08 - 15:03

Питание для пожилых людей

Здоровое питание положительно влияет на состояние тела и ума и продлевает жизнь. В рационе пожилых людей обязательно должны присутствовать следующие нутриенты:
Подробнее »»

22.08 - 14:32

Как избавиться от морщин без инъекций и пластических операций

Замечательный результат дают тренировки мышц лица
Подробнее »»

22.08 - 14:10

Мечтать не вредно: как заставить свои желания осуществиться?

Кто-то из нас любит мечтать и ставит перед собой смелые цели. А другие наоборот опасаются собственных желаний.
Подробнее »»

22.08 - 13:55

Нехватка витамина D может стать причиной агрессивности - врачи Источник: ladyhealth.com.ua

Научные сотрудники Мичиганского университета благодаря проведенному исследованию, доказали, что в детстве дефицит витамина D может спровоцировать агрессивное поведение и тревожные депрессивные состояния в подростковом возрасте.
Подробнее »»

22.08 - 13:07

Как баловать ребенка, чтобы не избаловать: советы на каждый день

Все родители любят своих детей и желают им самого лучшего: от игрушек – до судьбы. Но при этом хочется, чтобы ребенок вырос неизбалованной, самостоятельной, умной и успешной личностью
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...