|
|||||||||
|
|
||||||||
23.08 - 13:48
Природные витамины и здоровье| Питание
Ведя здоровый образ жизни, мы обязательно задумываемся о пользе витаминов. В аптеках их сейчас огромный ассортимент, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Но, как говорит медицинская литература, в них зачастую нет необходимости, если вы употребляете в пищу достаточное количество овощей и фруктов. Каждый в отдельности продукт обладает определенным набором витаминов и минералов, полезных нашему организму. С помощью сбалансированного, правильного употребления разнообразных фруктов и овощей можно улучшить свое самочувствие и даже победить многие болезни, и для этого не обязательно штудировать книги по медицине. Ведь каждый с детства знает, что для улучшения и профилактики зрения нужно есть морковь и чернику. Например, людям с заболеванием сердечнососудистой системы очень полезно регулярно употреблять в пищу абрикосы и виноград, причем как в свежем виде, так и в сушеном. Научные медицинские книги говорят нам, что в абрикосах содержится большое количество фосфора и магния. В винограде много глюкозы, он способен быстро восстанавливать силы. Так же эти продукты полезны людям умственного труда, так как улучшают работу мозга. Если у вас проблемы с кишечником и вам нужно его очистить, то вовсе не обязательно бежать в аптеку за слабительным. Одна медицинская газета писала, что достаточно заглянуть в холодильник и найти там свеклу, киви или клубнику. Так же (в летний период) в данной ситуации неплохо будет выпить полстакана свежего сока вишни перед сном. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|