23.08 - 13:48

Природные витамины и здоровье


 

Ведя здоровый образ жизни, мы обязательно задумываемся о пользе витаминов. В аптеках их сейчас огромный ассортимент, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Но, как говорит медицинская литература, в них зачастую нет необходимости, если вы употребляете в пищу достаточное количество овощей и фруктов. Каждый в отдельности продукт обладает определенным набором  витаминов и минералов, полезных нашему организму.

С помощью сбалансированного, правильного употребления разнообразных фруктов и овощей можно улучшить свое самочувствие и даже победить многие болезни, и для этого не обязательно штудировать книги по медицине. Ведь каждый с детства знает, что для улучшения и профилактики зрения нужно есть морковь и чернику.

Например, людям с заболеванием сердечнососудистой системы очень полезно регулярно употреблять в пищу   абрикосы и виноград, причем как в свежем виде, так и в сушеном. Научные медицинские книги говорят нам, что в абрикосах содержится большое количество фосфора и магния. В винограде много глюкозы, он способен быстро восстанавливать силы. Так же эти продукты полезны людям умственного труда, так как улучшают работу мозга.

Если у вас проблемы с кишечником и вам нужно его очистить, то вовсе не обязательно бежать в аптеку за слабительным. Одна медицинская газета писала, что достаточно заглянуть в холодильник и найти там свеклу, киви или клубнику. Так же (в летний период) в данной ситуации неплохо будет выпить полстакана свежего сока вишни перед сном.

31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
21.01 - 17:38

4 лучших способа борьбы с кашлем

У многих из нас есть собственные рецепты борьбы с кашлем.
Подробнее »»

21.01 - 17:01

Землю ожидает серия масштабных наводнений

Китайские ученые пришли к неутешительным выводам.
Подробнее »»

21.01 - 16:29

Ученые выяснили, на какой стороне кровати нельзя спать

Исследователи провели очень интересный эксперимент.
Подробнее »»

21.01 - 16:23

Учеба в Италии – шаг в обеспеченное будущее

Учеба за границей сегодня более доступна, чем когда-либо в прошлом
Подробнее »»

21.01 - 16:11

Юбка-карандаш: как выглядеть стильно каждый день

Юбка-карандаш - это модно, удобно и сексуально
Подробнее »»

21.01 - 16:07

Витаминная бомба: рецепты самых вкусных блюд с ягодами годжи

Ранее мы рассказывали тебе о том, что такое ягоды годжи и в чем польза этого суперфуда. 
Подробнее »»

21.01 - 15:23

Что такое чакры и можно ли их активировать

Чакры — это энергетические центры тела. Основных чакр — семь, и когда каждая из них открыта и хорошо работает, мы чувствуем себя замечательно.
Подробнее »»

21.01 - 14:30

Плохое настроение повышает уровень воспаления в организме

Исследования ученых из Университета Пенсильвании показывают, что плохое настроение влияет не только на психическое здоровье.
Подробнее »»

21.01 - 14:08

Ученые рассказали, как были одомашнены собаки

По словам некоторых исследователей, люди сразу поняли все об охотничьих навыках собак.
Подробнее »»

21.01 - 13:37

4 продукта, помогающие качать мышцы

Успех регулярных посещений спортзала наполовину зависит от интенсивности и правильности выполнения тренировок, а ещё на 50% - от питания.
Подробнее »»

21.01 - 13:19

Неотложная нейрохирургическая помощь в Херсоне

Серьезные черепно-мозговые травмы, инсульт-гематомы, опухоли головного мозга и другие заболевания может вылечить только квалифицированный нейрохирург
Подробнее »»

21.01 - 13:01

Окрашивание волос 2019: топ-6 модных оттенков

Окрашивание волос 2019 года удивляет сочетанием двух кардинально разных направлений: с одной стороны, натуральность актуальна как никогда, с другой – стилисты оставили место для озорства и веселья.
Подробнее »»

21.01 - 12:27

Как стать счастливой: ТОП-5 главных правил счастья

Узнайте способы, как быть счастливым человеком.
Подробнее »»

21.01 - 11:20

Как семейный бюджет может разрушить отношения

Когда влюбленные связывают свои судьбы, отправившись под венец, мало кто может поверить, что финансы могут разрушить их отношения.
Подробнее »»

21.01 - 11:06

На Титане началось лето и пошли дожди

На спутнике Сатурна началось лето.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...