|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.07 - 23:32
Витамин Е и его польза для организма| Питание
.jpeg)
Витамин Е в последние годы набирает все большую популярность. Витамин Е по своей природе является антиоксидантом, и говорят, что он способен, предупреждать такие болезни как: рак, заболевания сердечно-сосудистой системы, возникновения катаракт и прочее. Почему же его употребление в пищу может быть профилактикой для этих трудноизлечимых болезней? Ответим на этот вопрос. Дело в том, что данные заболевания вызваны повреждениями в организме на клеточном уровне, вызванное свободными радикалами.
Радикалами называются вредные микрокомпоненты, которые подрывают клеточную структуру организма человека, и тем самым делают иммунитет к заболеваниям намного слабее. Чтобы предотвратить возникновение таких свободных радикалов необходим витамин Е, если витамин и радикалы будут в равных пропорциях, то есть если витамин Е будет полностью равняться количеству свободных радикалов, тогда риск заболеваний резко снижается, и радикалы не представляют никакой угрозы для организма человека.
Также витамин Е регенерирует клетки организма человека, благодаря такой регенерации старение клеток замедляется. Польза от витамина Е очень большая и удивительная, он приносит пользу всему организму в целом начиная с клеток и заканчивая целыми системами. Витамин Е предупреждает закупорку сосудов, образования тромбов, может быть использован для профилактики атеросклероза сосудов и других заболеваний, связанных с сердечной системой. Также витамин Е очень полезен для мужчин и женщин в половом плане.
Нехватка его в организме мужчин влияет на потенцию, и выработку сперматозоидов, у женщин влияет на половое влечение, нарушения менструального цикла и дисбаланса в организме в целом. В косметических целях витамин Е также очень полезен, чтобы сохранить молодость и упругость кожи нужно принимать витамин Е, если не в составе какой-то пищи, то хотя бы в капсулах и таблетках, ассортимент которых очень разнообразен и имеется в любой аптеке.
О недостатке витамина Е может говорить появление на коже темных пигментных пятен, их часто называют «старческими», кожа начинает терять упругость, а весь организм человека чувствует недомогание и слабость. Также витамин Е благодаря тому, что он является сильнейшим антиоксидантом, укрепляет иммунитет человека в целом и не позволяет вирусным инфекциям проникать в организм человека.
Витамин Е содержится в необходимых количествах в маслах, орехах, овощах, а также в малых количествах в молоке и яйцах.
Инф. epidemiolog.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. Kvass: discovering the secrets of longevity from simple ingredientsIn a world where the speed of life is rapidly gaining momentum, and the rhythm of life seems relentless, people are constantly looking for ways to maintain their health and longevity. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||