|
|||||||||
|
|
||||||||
02.07 - 14:48
Витамин С снижает риск переломов| Питание
Согласно результатам исследования, представленного в Medscape Diabetes & Endocrinology, дополнительный прием витамина С ассоциирован со снижением риска переломов бедра и невертебральных переломов, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Как известно, водоростворимый витамин С отвечает за антиоксидантное ингибирование костной резорбции и необходим ради синтеза коллагена. Оценивая результаты Framingham Osteoporosis Study, ученые под руководством Shivani Sahni, PhD определяли взаимосвязь посреди приемом витамина С (с пищевыми продуктами, в качестве добавок к рациону и полного курса терапевтической дозы) и случаями переломов бедра и невертебральными переломами. В исследовании приняли участие 958 личность, которые начали наполнять «пищевые» анкеты в 1988 и 1989 годах. После участников наблюдали на предмет возникновения переломов бедра до 2005 года и невертебральных переломов до 2003 года. За время наблюдения у 100 участников случились переломы бедра и у 180 — невертебральные переломы. У лиц, принимавших в качестве полной дозы витамина С по 97 миллиграмм в день, наблюдалось гораздо больше переломов, чем у принимавших 305 миллиграмм в день. Подобным образом переломы среди лиц, принимавших добавки витамина С, наблюдались в два раза реже, чем у не принимавших его. Такой ассоциации не наблюдалось, когда оценивался прием витамина С с пищей. По мнению ученых, дозы витамина С, поступающего с пищей, являются недостаточными, тем более что эти цифры непрерывно варьируют в течение года. Специалисты рекомендуют употреблять больше фруктов и овощей и дополнительно принимать витамин С либо поливитамины. Инф. vkurse.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Benannte nützliche Ersatzstoffe für WasserNamed useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. |
|||||||||
|