Витамина С может быть в переизбытке

В относительном. Мы уже писали, что в эпохи эпидемий прием витамина С по одному грамму в сутки рекомендован врачами. Он способствует укреплению иммунитета, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Однако, полезно знать, что если Вы употребляете в пищу еще и фруктовые соки, индустриальным способом приготовленные, то на самом деле не  знаете, сколько на Ваш организм приходится этого витамина.

В соках испанского происхождения содержание его очень высокое: в яблочном соке — 840 миллиграмм на литр, в  ананасовом и виноградном соках до 702 миллиграмм. Это искусственно добавленный витамин. Про это стало известно на основании исследования ученых испанского Университета в Сантьяго- де-Компостела. А про все другие – мы  и не знаем. Оно может оказаться и не очень опасным. Медицине известны случаи приема огромных количеств витамина С. Но каждый организм воспринимает чужеродные химические вещества и одну и ту же его дозу по- разному.

Переизбыток витамина может вызвать у некоторых расстройства пищеварительного тракта – диарею(понос) и  боли в животе. Вслед за учеными Посольство Медицины призывает производителей указывать содержание точной пропорции витамина С  в пищевых продуктах, чтобы избежать возможных осложнений. Ну, а потребителям как всегда рекомендуется держать ухо и глаз востро , чтобы избежать не нужного риска.

Инф. medicus.ru