|
|||||||||
|
|
||||||||
15.06 - 18:28
Груша: кладезь разнообразных питательных и лечебных веществ| Питание
Груша — кладезь разнообразных питательных и лечебных веществ, самая настоящая природная чудо-аптека. К тому же, вкусное грушевое лечение можно проводить практически круглый год, так как при сушке плоды сохраняют почти все полезные биологически активные компоненты. Но этот фрукт не так-то прост! Как известно, любое, даже очень хорошее лекарство, имеет побочные эффекты, противопоказания и особенности применения. И груша в этом смысле не исключение. В плодах груши содержатся уникальные компоненты: редкие эфирные масла и биоактивные субстанции. Они повышают защитные силы нашего организма, противостоят различного рода инфекциям и спасают даже от безнадежной депрессии. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Свежие груши содержат достаточно грубые пищевые волокна и особые каменистые клетки, оболочки которых состоят из одревесневшей клетчатки. Из-за этой особенности не стоит налегать на фрукт при обострениях желудочно-кишечных заболеваний (гастрит, панкреатит, колит, энтерит) и синдроме раздраженного кишечника. ПОБОЧНЫЕ ЯВЛЕНИЯ Нежелательные «грушевые» эффекты многие испробовали на себе. Стоит чуть перебрать с количеством, как на следующий день гарантированно получаешь проблемы со стулом, поскольку груша обладает сильным закрепляющим действием. Еще одним неприятным побочным эффектом является вздутие живота. Исходя из вышеперечисленных недостатков, диетологи не рекомендуют чрезмерно увлекаться этим фруктом и проводить разгрузочные дни исключительно на одних грушах, лучше разгружаться на яблочно-грушевом миксе. ОСОБЫЕ УКАЗАНИЯ Существует проверенный метод определения спелости груши: слегка надави большим пальцем у самого черенка и, если мякоть поддается нажатию легко, значит, груша спелая и сочная. Кстати, самую полезную грушу ты узнаешь по запаху — чем он сильнее, тем выше ее степень полезности. Инф. 10diet.net
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|