20.04 - 20:28

Ученые ищут способ снизить аппетит


 

Эксперты опасаются, что через несколько лет большинство населения планеты будет страдать от избыточного веса. Вот почему ученые продолжают искать новые способы, как избавить человечество от всемирного ожирения. Они открыли белок, способный подавить чувство голода.

 

Французские ученые, как сообщает «Journal of Functional Foods», обратили внимание на свойства рыбного белка. Оказывается, он не только хорошо усваивается организмом, но и способен снизить аппетит. Такой вывод эксперты сделали в ходе лабораторных экспериментов над крысами. Ученые считают, что рыбный белок способен положительно влиять на человеческий организм. Ранее было установлено, что эффективно подавляют чувство голода яблоки, кедровые орехи и чистая негазированная вода.

Яблоки содержат много пищевых волокон, создающих объем в желудке. Кроме того,  при длительном пережевывании этих фруктов можно обмануть мозг, который получает импульсы о том, что процесс еды продолжается достаточно долго, и ощущение голода, соответственно, притупляется. В кедровых орехах находится линолевая кислота, которая способна уменьшить аппетит. Однако  нельзя забывать, что их можно съедать не больше 50 г в сутки.

Чистую негазированную воду следует выпивать по одному стакану перед едой или в промежутках между приемами пищи. Она, во-первых, создает дополнительный объем в желудке. Во-вторых,  чистая вода  представляет собой универсальный очиститель организма, а в-третьих, является прекрасным пусковым механизмом для активации работы всего желудочно-кишечного тракта.

Некоторые специалисты считают, что обуздать аппетит помогут самые обычные часы. Во время еды их нужно поставить перед собой и строго следить, чтобы трапеза продолжалась не менее 20 минут. Тогда пища будет лучше перевариваться, а кушать захочется не скоро.
 
Инф. 31med.ru
Ключевые слова:
Читайте также:
19.02 - 21:05

Психологи рассказали, какие перемены в жизни помогут найти мужа

Многие женщины и девушки попадают в «ловушку» стандартной схемы «дом-работа-дом».
Подробнее »»

19.02 - 20:37

Диетологи рассказали, когда мясной бульон может быть опасен для здоровья

Диетологи говорят – куриные и мясные бульоны вредны.
Подробнее »»

19.02 - 20:05

В чем секрет здоровых волос?

Зимой из-за постоянного ношения головных уборов и резких перепадов температуры на улице и в помещении у многих возникают проблемы с волосами и кожей головы.
Подробнее »»

19.02 - 19:31

Родителям на заметку: 8 признаков менингита

Менингит – это слово, которое известно всем, и практически у всех вызывает страх.
Подробнее »»

19.02 - 19:17

Названо самое полезное средство для работы сердца

Почему стоит есть мед с корицей ежедневно.
Подробнее »»

19.02 - 19:04

Восемь советов, как сохранить здоровье зубов

Согласно Аюрведе зубы – это зеркало всего организма.
Подробнее »»

19.02 - 18:37

Эта диета снижает риск развития диабета

Эксперты из Physicians Committee for Responsible Medicine из Вашингтона считают, что люди с ожирением могут значительно снизить риск развития диабета 2 типа, если перейдут на веганскую диету.
Подробнее »»

19.02 - 18:13

В каких случаях нужно делать МРТ

Виртуально разрезать человека поперёк и посмотреть, что там внутри, всегда было мечтой врача-диагноста.
Подробнее »»

19.02 - 18:04

Что происходит с вашим телом, когда вы сидите по 8 часов в день

Люди все больше времени проводят сидя.
Подробнее »»

19.02 - 17:31

Дерматологи указали на главные ошибки ухода за кожей

Ученые выяснили, какие ошибки мы делаем при уходе за кожей.
Подробнее »»

19.02 - 17:17

«Ультра-обработанная пища» вызывает рак?

Французские ученые сообщили о вероятной связи между максимально обработанной пищей и возникновением онкозаболеваний.
Подробнее »»

19.02 - 17:04

Как гормоны влияют на нашу кожу в разном возрасте

Все мы знаем о существовании гормонов и о последствиях, которые они за собой тянут.
Подробнее »»

19.02 - 16:38

Уборка оказалась такой же вредной для женских легких, как курение

Европейские ученые заявили: регулярная уборка с применением очищающих спреев и других чистящих средств отрицательно сказывается на функциях легких.
Подробнее »»

19.02 - 16:13

От этих продуктов сильнее всего окрашиваются зубы

После приема пищи, содержащей красители, зубы приобретают желтоватый или коричневатый оттенок.
Подробнее »»

19.02 - 16:00

Врачи рассказали, какой популярный напиток может привести к ожирению, если его часто употреблять

Может ли кофе стать причиной набора лишнего веса?
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...