31.03 - 12:48

Лечебное питание для очищения организма


 

Хорошее лечебное питание должно состоять только из натуральных и в основном из свежих и сырых продуктов и трав, которые способствуют очистке тканей и внутренних органов. Очищение организма поможет оздоровлению организма, но такие диеты могут быть намного строже, чем стандартные программы по снижению веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

С помощью лечебного питания все необходимое количество употребляемой пищи не ограничивают, а из рациона нужно исключить все обработанные и высококалорийные продукты. В общем рационе присутствуют цельные растительные продукты с небольшим количеством белков, а также небольшим содержанием жиров. Но при желании во время перекусов можно есть орехи, при этом калорийность меню будет низкой и через некоторое время приведет к значительному снижению веса. Но лечебное питание для очищения организма рассчитывается на длительный срок.

Очистка организма нужна тем людям, которые склонны к перееданию, употребляет чрезмерное количество высококалорийной пищи, загрязненные или сильно переработанные продукты питания, злоупотреблению кофеином или алкоголем. Также интоксикации организма способствуют стрессы. Оздоровительные рецепты с фото вы можете найти в сети Интернет.

В детоксикации организма нуждаются люди, которые имеют такие симптомы: повышенная утомляемость организма, высыпания на коже, вздутие живота, головные боли, темные круги вокруг глаз, проблемы с опорожнением кишечника.
Существует много видов лечебного питания для очищения организма, но все лечебные диеты должны включать в себя такие элементы:

1. натуральные, чистые и цельные продукты, которые не подвергались обработке, рафинированию, переработке и очищению.
2. Множество различных растительных продуктов, в том числе фруктов, овощей, орехов, семян.
3. Обильное употребление жидкости, в том числе талая, кипяченая и минеральная вода, некрепкие чаи и кофе, фруктовые соки, травяные настои.
4. Отказ от курения, алкоголя, лекарств, пищевых добавок и искусственных витаминов.
5. Ограничить употребление соли, пищи животного происхождения, специй.
6. Полноценный сон и отсутствие стрессов.
7. Регулярное выполнение физических упражнений и занятие спортом, которые способствуют стимулированию работы органов выделения.

Продолжительность такой лечебной диеты может быть различной: от трех дней до нескольких месяцев. Но следует помнить, что избавиться от всех вредных токсинов за несколько дней просто не возможно, так как вредные вещества накапливаются в тканях и в жире. Положительных результатов можно добиться за одну неделю, но лучше всего будут провести курс очищения организма на протяжении месяца, а после чего следует регулярно проводить очищающие курсы, примерно 4 раза за несколько месяцев.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
24.06 - 12:29

Проблема нового времени: зависимость от видеоигр признана психическим расстройством

Вceмиpнaя opгaнизaция здpaвooxpaнeния (BOЗ) cooбщилa, чтo тeпepь зaвиcимocть oт видeoигp будeт paccмaтpивaтьcя кaк пcиxичecкoe paccтpoйcтвo, cooбщaeт AP. Игpoвoe paccтpoйcтвo пpичиcлили к пpoблeмaм нoвoгo вpeмeни нa ocнoвe нaучныx дaнныx и aнaлитики.
Подробнее »»

24.06 - 12:06

Эти правила помогут пожилым людям контролировать уровень давления

Пожилые люди особенно часто сталкиваются с проблемой повышенного артериального давления.
Подробнее »»

24.06 - 10:27

Ульяна Супрун сделала важное заявление о медосмотрах: чего ждать украинцам

И.о. министра здравоохранения рассказала, что изменится.
Подробнее »»

24.06 - 10:04

Простые советы для плоского живота

Это слишком просто, чтобы быть правдой, и все же это работает.
Подробнее »»

24.06 - 08:35

Ученые: белый хлеб поможет остановить развитие диабета

Ученые из Великобритании планируют усовершенствовать белый хлеб, уменьшив в нем количество крахмала и добавив множество полезных микроэлементов.
Подробнее »»

24.06 - 08:01

Медики объяснили, чем полезен душ с прохладной водой

Всем известно, что по утрам медиками рекомендовано принимать душ.
Подробнее »»

24.06 - 06:33

Ученые выяснили, как на женщин влияет ранний подъем

Ученые из США выяснили, как на женщин влияет ранний подъем.
Подробнее »»

24.06 - 06:09

Исследователи сообщили, какие продукты вызывают депрессию у женщин

Опасными для психики оказались хлеб, картофель и макароны.
Подробнее »»

24.06 - 04:24

Онкологи рассказали, как красное мясо может вас убить

Сотрудники Университета Лидса подчеркивают: каждый человек должен ограничивать потребление красного мяса.
Подробнее »»

24.06 - 04:06

В гигантской песчаной пустыне появились озера

Когда тропический циклон Мекуну пронесся над Оманом в мае, он обрушил настоящий ливень на город Салала.
Подробнее »»

23.06 - 22:31

Ученые разгадают тайну лох-несского чудовища по ДНК

Как предполагают ученые, в озере Лох-Несс могут обитать животные, которые казались местным жителям чудовищами.
Подробнее »»

23.06 - 22:03

Ученые нашли способ снизить количество парниковых газов в атмосфере

Замена небольшой части пищи для скота, свиней и кур на белковые продукты жизнедеятельности микробов поможет снизить сельскохозяйственные выбросы парниковых газов на семь процентов.
Подробнее »»

23.06 - 20:21

Сидячий образ жизни очень быстро подрывает здоровье

Как известно, малоподвижный образ жизни может спровоцировать развитие диабета 2-го типа, болезней сердца и инсульта.
Подробнее »»

23.06 - 20:09

Ученые обнаружили в Китае останки удивительных существ

Ученые из Лестерского и Оксфордского университетов, а также Университета провинции Юньнань нашли окаменелые останки представителей рода канцеллоидов, которые обитали на Земле 540 миллионов лет назад. Как сообщает Naked science, окаменелости отнесли к ново
Подробнее »»

23.06 - 18:21

Чем опасны просмотры футбольных матчей перед телевизором?

Слишком много сладостей, слишком много алкоголя, слишком много волнений — это именно то, о чем фанаты должны знать перед началом чемпионата мира.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...