31.03 - 12:48

Лечебное питание для очищения организма


 

Хорошее лечебное питание должно состоять только из натуральных и в основном из свежих и сырых продуктов и трав, которые способствуют очистке тканей и внутренних органов. Очищение организма поможет оздоровлению организма, но такие диеты могут быть намного строже, чем стандартные программы по снижению веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

С помощью лечебного питания все необходимое количество употребляемой пищи не ограничивают, а из рациона нужно исключить все обработанные и высококалорийные продукты. В общем рационе присутствуют цельные растительные продукты с небольшим количеством белков, а также небольшим содержанием жиров. Но при желании во время перекусов можно есть орехи, при этом калорийность меню будет низкой и через некоторое время приведет к значительному снижению веса. Но лечебное питание для очищения организма рассчитывается на длительный срок.

Очистка организма нужна тем людям, которые склонны к перееданию, употребляет чрезмерное количество высококалорийной пищи, загрязненные или сильно переработанные продукты питания, злоупотреблению кофеином или алкоголем. Также интоксикации организма способствуют стрессы. Оздоровительные рецепты с фото вы можете найти в сети Интернет.

В детоксикации организма нуждаются люди, которые имеют такие симптомы: повышенная утомляемость организма, высыпания на коже, вздутие живота, головные боли, темные круги вокруг глаз, проблемы с опорожнением кишечника.
Существует много видов лечебного питания для очищения организма, но все лечебные диеты должны включать в себя такие элементы:

1. натуральные, чистые и цельные продукты, которые не подвергались обработке, рафинированию, переработке и очищению.
2. Множество различных растительных продуктов, в том числе фруктов, овощей, орехов, семян.
3. Обильное употребление жидкости, в том числе талая, кипяченая и минеральная вода, некрепкие чаи и кофе, фруктовые соки, травяные настои.
4. Отказ от курения, алкоголя, лекарств, пищевых добавок и искусственных витаминов.
5. Ограничить употребление соли, пищи животного происхождения, специй.
6. Полноценный сон и отсутствие стрессов.
7. Регулярное выполнение физических упражнений и занятие спортом, которые способствуют стимулированию работы органов выделения.

Продолжительность такой лечебной диеты может быть различной: от трех дней до нескольких месяцев. Но следует помнить, что избавиться от всех вредных токсинов за несколько дней просто не возможно, так как вредные вещества накапливаются в тканях и в жире. Положительных результатов можно добиться за одну неделю, но лучше всего будут провести курс очищения организма на протяжении месяца, а после чего следует регулярно проводить очищающие курсы, примерно 4 раза за несколько месяцев.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Помидоры способны защитить организм от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний

Последние исследования в области диетологии показали, что с заболеваниями сердца способны бороться не только специальные препараты, но и обычные продукты, которые можно найти в каждом доме.
Подробнее »»

Девушку парализовало, после того как она погладила бездомную кошку

Несчастье с англичанкой Джеммой Бирч случилось во время отдыха в Португалии.
Подробнее »»

Ученые: вера защищает человека от депрессий

На развитие депрессии у человека могут влиять различные факторы.
Подробнее »»

Как проводить детоксикацию? Естественно, без блендера

Вот 10 шагов, которые можно предпринимать каждый день, чтобы способствовать детоксикации нашего организма.
Подробнее »»

Врачи назвали самый полезный для желудка овощ

Ученые рассказали о результатах исследований полезных веществ, содержащихся в употребляемых человеком овощах.
Подробнее »»

Читайте также:
18.02 - 12:03

Как часто можно мастурбировать мужчине и женщине?

Как часто люди мастурбируют? Оказывается, существует и такая статистика. Согласно исследованиям, этим хотя бы раз в жизни занимались 62 % женщин и 93 % мужчин.
Подробнее »»

18.02 - 11:38

Сила мысли и слова: правда об их влиянии на нашу жизнь

То, о чем мы думаем, и то, что произносим вслух, определяет нашу жизнь.
Подробнее »»

18.02 - 11:08

Секреты ухода за кожей лица любого типа

Значение здоровой и ухоженной кожи в жизни любой женщины сложно переоценить. Ведь нас встречают всегда по одежке и по лицу очень часто мы составляем первое впечатление о человеке. Как же сохранить красоту и молодость кожи надолго?
Подробнее »»

18.02 - 10:33

Антибактериальные салфетки могут нанести вред здоровью

Сейчас эта простая, казалось бы, вещь, стала неотъемлемым атрибутом нашей повседневной жизни. Ученые же считают, что гигиеническое средство не так безобидно, как представляется на первый взгляд.
Подробнее »»

18.02 - 10:02

Как лучше работать - сидя, стоя или в движении?

Мы сидим во время езды. Сидим за нашими компьютерами. Сидим на заседаниях. Расслабляемся... сидя у себя дома.
Подробнее »»

18.02 - 09:59

Люди являются причиной тревожности кошек

Специалисты университета Ноттингем Трент провели опрос среди 3331 владельцев кошек, чтобы установить, могут ли люди потенциально влиять на поведение своих питомцев.
Подробнее »»

18.02 - 09:09

Вопросы для парней на все случаи жизни. Вопросы для парней по переписке: что спросить?

Общение – это всегда диалог. Вопросы и ответы на них. Умение задавать вопросы очень важно, поскольку ими можно не только привлечь к себе внимание, но и, наоборот, отпугнуть собеседника.
Подробнее »»

18.02 - 08:39

Названы топ-7 пластических операций

Мода существует на все, и в том числе на процедуры эстетического характера. Судя по тому, что говорят пластические хирурги, в настоящее время все более популярными становятся вполне определенные операции, позволяющие сделать более красивыми самые неожидан
Подробнее »»

18.02 - 08:03

Стоит ли закрывать глаза на мужские капризы

Мужчин с детства приучают к тому, что капризы и обидчивость – черты характера, свойственные исключительно женщинам.
Подробнее »»

18.02 - 07:46

Гороскоп на неделю: Водолеям противопоказано бездельничать, а Скорпионам пора встречать любовь

Астрологический прогноз с 17 по 23 февраля для всех знаков зодиака.
Подробнее »»

18.02 - 07:04

Два киви за час перед сном

Майкл Грегер, доктор медицинских наук
Подробнее »»

18.02 - 06:08

Цистит: фитотерапия помогает не хуже антибиотиков

Эффективность лечения воспаления мочевого пузыря препаратами растительного происхождения доказали немецкие ученые.
Подробнее »»

18.02 - 06:05

Как увеличить количество и улучшить качество спермы, от чего это зависит?

Мужчины начинают интересоваться, как продуцировать побольше спермы., по разным причинам. Самой важной является, пожалуй, оплодотворить партнершу и стать отцом.
Подробнее »»

18.02 - 05:39

В Африке найден червь-охотник с Нибиру

Такие существа могли находиться на планете около 2 миллиардов лет назад.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...