31.03 - 12:48

Лечебное питание для очищения организма


 

Хорошее лечебное питание должно состоять только из натуральных и в основном из свежих и сырых продуктов и трав, которые способствуют очистке тканей и внутренних органов. Очищение организма поможет оздоровлению организма, но такие диеты могут быть намного строже, чем стандартные программы по снижению веса, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

С помощью лечебного питания все необходимое количество употребляемой пищи не ограничивают, а из рациона нужно исключить все обработанные и высококалорийные продукты. В общем рационе присутствуют цельные растительные продукты с небольшим количеством белков, а также небольшим содержанием жиров. Но при желании во время перекусов можно есть орехи, при этом калорийность меню будет низкой и через некоторое время приведет к значительному снижению веса. Но лечебное питание для очищения организма рассчитывается на длительный срок.

Очистка организма нужна тем людям, которые склонны к перееданию, употребляет чрезмерное количество высококалорийной пищи, загрязненные или сильно переработанные продукты питания, злоупотреблению кофеином или алкоголем. Также интоксикации организма способствуют стрессы. Оздоровительные рецепты с фото вы можете найти в сети Интернет.

В детоксикации организма нуждаются люди, которые имеют такие симптомы: повышенная утомляемость организма, высыпания на коже, вздутие живота, головные боли, темные круги вокруг глаз, проблемы с опорожнением кишечника.
Существует много видов лечебного питания для очищения организма, но все лечебные диеты должны включать в себя такие элементы:

1. натуральные, чистые и цельные продукты, которые не подвергались обработке, рафинированию, переработке и очищению.
2. Множество различных растительных продуктов, в том числе фруктов, овощей, орехов, семян.
3. Обильное употребление жидкости, в том числе талая, кипяченая и минеральная вода, некрепкие чаи и кофе, фруктовые соки, травяные настои.
4. Отказ от курения, алкоголя, лекарств, пищевых добавок и искусственных витаминов.
5. Ограничить употребление соли, пищи животного происхождения, специй.
6. Полноценный сон и отсутствие стрессов.
7. Регулярное выполнение физических упражнений и занятие спортом, которые способствуют стимулированию работы органов выделения.

Продолжительность такой лечебной диеты может быть различной: от трех дней до нескольких месяцев. Но следует помнить, что избавиться от всех вредных токсинов за несколько дней просто не возможно, так как вредные вещества накапливаются в тканях и в жире. Положительных результатов можно добиться за одну неделю, но лучше всего будут провести курс очищения организма на протяжении месяца, а после чего следует регулярно проводить очищающие курсы, примерно 4 раза за несколько месяцев.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
18.09 - 21:07

Как питание мужчин влияет на будущее потомство

Новые исследования показали, как отсутствие белка в рационе отца влияет на качество сперматозоидов и, соответственно, на здоровье потомства.
Подробнее »»

18.09 - 20:18

У каждого второго в теле есть вирус, вызывающий инфаркты

Безвредный вирус, который переносит в своем организме половина взрослого населения нашей планеты, увеличивает риск болезней сердца на 20%. Клетки вируса вызывают воспаления и скопления бляшек в артериях.
Подробнее »»

18.09 - 20:09

Луковый пирог с грибами

Пирог на быструю руку для очень занятых хозяек.Несмотря на простоту,он получается очень сочный и вкусный!!!
Подробнее »»

18.09 - 20:03

Использование бытовой химии может привести к ожирению

Частое применение чистящих средств в быту способно привести к набору избыточного веса и нарушению состава микрофлоры.
Подробнее »»

18.09 - 19:32

Стыдно быть красивой: почему женщин оценивают не за работу

Прошедший месяц можно с уверенностью назвать месяцем войны против объективации.
Подробнее »»

18.09 - 19:09

Назван идеальный возраст для первых интимных отношений

Возраст 18-19 лет, по мнению ученых, является идеальным для вступления с сексуальную жизнь
Подробнее »»

18.09 - 18:32

Молодая кровь признана универсальным лекарством против всех болезней

Переливание крови молодого здорового донора способно затормозить развитие смертельно опасных недугов у пожилых людей, установили ученые из Университетского колледжа Лондона.
Подробнее »»

18.09 - 18:09

Вещь дня: сумка Tom Ford

В рамках нью-йоркской модной недели бывший креативный директор Gucci Том Форд представил коллекцию весна-лето 2019
Подробнее »»

18.09 - 17:27

Умирающий кот заразил хозяина опасной инфекцией

Через два дня после смерти питомца на шее мужчины появились странные волдыри.
Подробнее »»

18.09 - 17:05

4 упражнения для укрепления мышц лица

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему активно рекламируют спортзалы. Зато очень мало рекламы упражнений для лица, которые могут кардинальным образом улучшить состояние лица.
Подробнее »»

18.09 - 16:45

Несколько причин выбрать велосипед Канондейл

Активный образ жизни все больше и больше набирает популярности – в последнее время все больше людей отказывается от посиделок дома у компьютера и выбирается на природу ради туризма или в спортзалы
Подробнее »»

18.09 - 16:26

Капы для взрослых и детей: исправление прикуса без брекетов

Капы, или элайнеры, — современный и безопасный метод исправления несовершенства зубного ряда.
Подробнее »»

18.09 - 16:07

Названы самые популярные дни и часы для занятий сексом

Люди предпочитают предаваться любовным утехам в то время, когда не нужно сосредотачиваться и настраиваться на рабочий день
Подробнее »»

18.09 - 15:36

Психические расстройства, которые кажутся чертой характера 

Все больше людей осведомлены о том, что такое повышенная тревожность, депрессия и психические расстройства.
Подробнее »»

18.09 - 15:07

Визит к гинекологу — как подготовиться?

Ежегодный гинекологический осмотр обязателен для каждой женщины. Регулярный осмотр поможет оставаться здоровой и получить ответы на вопросы о женском здоровье как можно раньше.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...