|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.03 - 08:10
Насыщенные жиры не вредны для здоровья| Питание
.jpeg)
Насыщенные жиры подвергаются нападкам со стороны экспертов, однако на их защиту стали участники международной конференции Американского сообщества нефтехимиков. Оказалось, насыщенные жиры необходимы для здорового функционирования организма элементом. Ученые из университета Калифорнии призывают медицинское сообщество пересмотреть свой взгляд на насыщенные жиры, полагаясь на фактические научные данные, а не на популярные предрассудки. По их словам, негативное мнение о насыщенных жирах опирается на упрощенные, псевдонаучные представления о том, что происходит с жирами в организме. «Отношение между потреблением жиров и здоровьем гораздо более сложно, и такие факторы, как генетика, образ жизни и возраст, могут влиять на реакцию организма на насыщенные жиры. Чрезмерное потребление жиров, в том числе насыщенных, действительно связывают с повышением риска развития сердечно–сосудистых заболеваний, предполагая при этом, что небольшие его количества также вредны для здоровья. Однако это упрощенное утверждение не подтверждено научным опытом», – объясняют ученые. Когда мы испытываем стресс, наше сердце использует запасы насыщенных жиров для дополнительной энергии. Около 60% мозга состоит из насыщенных жиров. Кроме этого, насыщенные жиры необходимы для развития каждой клетки, а клеточные мембраны полностью состоят из жиров. Среди здоровых источников насыщенных жиров можно отметить орехи, кокосовое масло, рыбу и мясо животных, питающихся травой. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. Inspiration in jeder Frucht: Vorteile von Bananen für die Haut- und HaarpflegeBananen sind nicht nur ein leckerer Snack für den Magen, sondern auch eine Quelle nützlicher Substanzen für die Schönheit. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||