|
|||||||||
|
|
||||||||
11.03 - 16:48
Здоровая диета полезна для беременных| Питание
Ученые пришли к выводу, что соблюдение диеты во время беременности полезно для здоровья будущей мамы и ее малыша. Об этом, как передает ВВС, было сказано в статье, опубликованной в Британском Медицинском Журнале. Специалисты собрали данные 44 исследований и сделали заключение, что практикующий многими беременными принцип питания есть за двоих часто приводит к осложнениям и прибавке в весе. Здоровая диета, наоборот, способна избавить будущих мам от подобных проблем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net В Европе и США, как утверждает статистика, от 20% до 40% женщин в период беременности набирают вес больше, чем положено. Избыточная масса тела способна вызвать негативные последствия, в том числе такое заболевание, как диабет. Лишний вес также грозит развитию осложнений, например, вызвать преэклампсию, при которой нарушается работа печени и почек, повышается артериальное давление. Кроме того, у женщины могут начаться преждевременные роды. Специалисты из Национального института Исследований в области Здравоохранения (NIHR) провели большую работу. Они сравнили, как на организм будущих мам действуют диеты, физические упражнения и их комбинация. При этом все диетические рекомендации касались лишь ограничения потребления калорий, а сам рацион оставался сбалансированным. Ученые проанализировали, какой вес женщины набрали во время беременности и были ли у них осложнения. Самый впечатляющий результат был зарегистрирован у тех, кто правильно питался. При этом вес женщин снизился в среднем на 4 кг. В группе беременных, которые занимались только физическими упражнениями, масса тела уменьшилась всего на 700 г. Хорошие результаты были также у представительниц прекрасного пола, сочетающих диету с двигательной активностью. Как отмечают ученые, правильное полноценное питание помогает не только нормализовать вес, но и способствует тому, что беременность протекает без осложнений. Важно также, что сбалансированная диета при беременности не сказывается на весе новорожденных. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. |
|||||||||
|