23.02 - 12:28

Грецкие орехи помогают бороться с лишним весом


 

Диета с высоким содержанием полиненасыщенных жиров, которые содержатся в грецких орехах и оливковом масле, помогает бороться с лишним весом. К такому выводу пришли врачи из Сан-Диего. «Один из удивительных результатов данного исследования — это то, что грецкие орехи, которые содержат жиры и калории, в равной степени могут помочь бороться с лишними килограммами, — заявила доктор Черил Рок из Школы медицины университета Сан-Диего. — Принимая во внимание результаты этого исследования, а также предыдущих исследований, я бы сказала, что для здоровья сердца и борьбы с лишним весом необходимо употреблять по горсти грецких орехов в день».

В ходе исследования д-р Рок и её команда изучили 245 женщин с избыточным весом и ожирением. Женщин разделили на три группы. 1-я группа соблюдала диету с низким содержанием жира и высоким содержанием углеводов, 2-я группа — низкоуглеводную диету с высоким содержанием жиров, 3-я группа употребляла грецкие орехи.

За шесть месяцев члены всех трёх групп потеряли около восьми процентов от их первоначального веса. Но в 3-й группе наблюдалось резкое снижение концентрации «плохого» холестерина и повышение «хорошего».

Инф. newsland.com

Ключевые слова:
Читайте также:
19.03 - 09:05

Словарь красоты: Автозагар

Автозагар - это средство, создающее временный эффект загара без пребывания на солнце или посещения солярия.
Подробнее »»

19.03 - 08:34

Ученые рассказали о страшных последствиях гриппа

Связь между гриппом и развитием острого нарушения мозгового кровообращения обнаружили ученые из Колумбийского университета.
Подробнее »»

19.03 - 08:01

Как почистить мех от желтизны

Уже давно мех перестал быть предметом роскоши и достатка. Меховые изделия можно найти в шкафу каждой барышни.
Подробнее »»

19.03 - 07:37

Как правильно использовать кисти для макияжа

Сейчас в интернет-пространстве очень много различных бьюти-гуру, которые делают невероятные вещи на лице с помощью косметики.
Подробнее »»

19.03 - 07:05

Ешь и худей: рецепт идеального завтрака от Аниты Луценко

Ингредиенты:
Подробнее »»

19.03 - 06:39

Как справиться с весенней депрессией

Сознание нуждается в таком же периодическом очищении, как и тело.
Подробнее »»

19.03 - 06:01

Обольстительный бюст: 4 шага к совершенству.

Упругая, красивая и здоровая грудь – мечта любой женщины. Как же этого достичь? По мнению специалистов, для этого необходимо правильное питание, фитнесс, точный выбор белья, а также специальная косметика и салонные процедуры
Подробнее »»

19.03 - 05:26

Психологи раскрыли, как чувствовать себя моложе в старости

Ученые-психологи из Университете штата Северная Каролина осуществили исследование, о котором пишет Journal of Gerontology.
Подробнее »»

19.03 - 05:09

Как стирать пуховик в стиральной машине

Посмотрите на ярлычок пуховика. Если специальная пометка «Ручная стирка» отсутствует - допустима стирка пуховика в машине
Подробнее »»

19.03 - 04:23

Яичница может быть опасна для сердца, заявили медики

Яичница может быть опасна для сердца, пишет газета The New York Times.
Подробнее »»

19.03 - 04:09

Ким Кардашьян призналась, что страдает от серьезного кожного заболевания

Даже звездам знакомы проблемы обычных людей, несмотря на статус и возможности.
Подробнее »»

18.03 - 23:38

Ученые: для потребления кофе нужно выбирать определенные часы во избежание тяжелых последствий

Несмотря на то, что многие люди очень часто употребляют кофе в любое время суток, существуют необходимые часы для его употребления.
Подробнее »»

18.03 - 23:09

Эти загадочные жиры Омега-3

О них так много сейчас говорят. Они практически стали синонимом здорового питания. Уже продают яйца и хлеб, обогащенные жирами Омега-3, не говоря уже о многочисленных биодобавках самого разнообразного назначения.
Подробнее »»

18.03 - 22:29

Хирург был уволен после публикации гениталий пациентов в Instagram

Врач проводил операции по смене пола трансгендерам.
Подробнее »»

18.03 - 22:05

Ученые открыли новый вид ядовитых змей

Открытие сделано в Африке.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...