|
|||||||||
|
|
||||||||
31.01 - 20:48
Как приучить ребенка есть полезные продукты| Питание
Ученые выяснили, как в перспективе приучить ребенка есть овощи и фрукты. Оказывается, во время беременности нужно соблюдать особый режим питания. Как пишет The Daily Mail, это было установлено на примере 46 детей в возрасте 6-12 месяцев, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net В ходе исследования стало ясно, что дети в дальнейшем охотнее едят то, что во время беременности и грудного вскармливания ела их мать. Если, к примеру, женщина часто пила морковный сок (несколько раз в неделю), то ребенок с удовольствием ест кашу с таким вкусом. Как подчеркивает доктор Джули Меннелла из Центра Монелл, дети изначально тянутся к продуктам, которые содержат сахар и соль, многим из них полезная еда кажется безвкусной. Однако малышей можно приучить к здоровым продуктам. Чем раньше родители начнут приучать ребенка к овощам и фруктам, тем быстрее он к ним привыкнет. Не надо дожидаться взросления малыша, необходимо начинать приучать его к здоровому питанию после введения прикорма. Кроме того, специалисты выяснили, что дети, которых кормят из бутылочки, легче привыкают к овощам и фруктам, если их вводят в меню при переходе на твердые продукты. Диетологи считают, что к двум годам рацион ребенка должен быть не менее разнообразным, чем у взрослого. Ребенок просто должен привыкнуть к вкусу овощей и фруктов. Ученые провели специальный отдельный тест, который предполагал кормление детей зеленой фасолью в течение восьми дней. В первый день дети съедали в среднем по 50 граммов фасоли. Но постепенно ее количество выросло до 80 граммов. Причем, этот процесс не зависел от метода кормления ребенка (грудью или из бутылочки). Во-первых, чтобы ребенок ел пищу с желанием, он должен проголодаться. Во-вторых, взрослым нужно запастись терпением. Кроме того, диетологи советуют родителям для развития интереса к полезной пище давать детям красиво сервированные блюда, а не просто выкладывать их на тарелку. Даже нелюбимые для малыша блюда можно приготовить таким способом, что он будет от них отказаться. Инф. 31med.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|