Шоколад: сколько съесть

В последние годы было неоднократно продемонстрировано, что продукты, содержащие какао, существенно уменьшают риск появления сердечно-сосудистых заболеваний.

В новом исследовании,проведенном специалистами университета в Кембридже ( Великобритания), проанализировавшими результаты семи научных работ, базирующихся на историях около 100 тыс. человек, установлено, что шоколад снижает этот риск почти на треть. Предполагается, что такое «волшебное» действие какао связано с высоким содержанием в нем антиоксидантов и субстанций с противовоспалительным эффектом, рассказывает журнал «British Medical Journal».

Большие количества жиров и сахара в шоколадных изделиях в свою очередь негативно сказываются на здоровье, способствуя развитию ожирения и сахарного диабета, что может свести на нет положительные качества какао. В 100 граммах шоколада обычно содержится около 500 калорий. Это – слишком много. Поэтому медики воздерживаются рекомендовать его в качестве диетического средства для профилактики сердечных приступов.

И тем не менее, факт остается фактом: чем больше шоколада съедается, тем меньше риск умереть от инфаркта или инсульта.

Инф. medicus.ru