24.12 - 12:28

Справиться с целлюлитом поможет диета


 

Если Вы считаете, что пришло лето и бороться с целлюлитом уже поздно, то Вы глубоко ошибаетесь. Проводить профилактические мероприятия никогда не поздно. Одним из таких профилактических действий является антицеллюлитная диета. Те, кто правильно ее применял, утверждают, что данная диета действительно помогает очистить организм и вывести из него шлаки. Кроме того, прямо на глазах проходит очищение кожи, и улучшаются ее эластичные. И самое основное, что предотвращается прогрессирование целлюлита. Как утверждают разработчики данной диеты, чудодейственное действие диеты заключается, прежде всего, в нормализации водно-солевого обмена между клетками, что приводит к выведению из организма лишней жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве.

Сама по себе диета имеет продолжительность не более 10 дней. Есть и ограничения, без которых нельзя представить любую диету. Соль, сахар и алкоголь при применении антицелюлитной диеты противопоказаны, так же как и при лечении наркомании. Количество потребляемого кофе также стоит ограничить до двух чашек в день. Все дело в том, что компоненты входящие в состав кофе способны оказывать действие на сужение малых кровеносных сосудов, что приводит к задержке жидкости в организме. Также необходимо отрегулировать питьевой режим.

Употребление жидкости не должно быть чрезмерным. Но и ограничивать себя в потреблении жидкости не стоит. Помните, что атнтицелюлитная диета, направлена, прежде всего, на выведение лишней жидкости из организма, а не насыщении его водой. Помните, что лишняя вода будет только тормозить действие диеты на организм.

Ну а дальше все просто. На завтрак в нечетные дни рекомендуются фруктовые салаты. Обед должен состоять из овощного салата заправленного оливковым маслом. Также можно употреблять любые семечки. А на ужин можно употреблять свежие фрукты, проросшие зерна пшеницы, ростки фасоли.

Почему-то разработчики диеты отдельно выделяют второй день диеты. В этот день можно употреблять только фрукты и фруктовые салаты. Употребление бананов и винограда запрещается. В остальные четные дня на завтрак также рекомендуются фрукты и фруктовые салаты. На обед салат из овощей, в который можно добавить обезжиренный йогурт. Также рекомендуется употребление небольшого количества вареных овощей, в виде гарнира рисовая, гречневая или овсяная каши. На ужин все те же сырые овощи.

Десять дней это не так уж и много но эффект не заставит себя ждать. А если добавить еще и систематичные физические упражнения направленные на проблемные участки тела, то эффект от применения диеты можно значительно усилить.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Названа лучшая диета для омоложения организма

Похудеть можно и на рыбе, не отказывая себе в изысканных блюдах с насыщенным вкусом
Подробнее »»

15 продуктов, очищающих сосуды

С помощью каких продуктов можно защитить себя от риска сердечно-сосудистых заболеваний
Подробнее »»

13 хороших привычек для стройной фигуры

Стремление женщин к идеалу неистребимо и период его обострения непременно наступает весной. Мне хочется поспособствовать вашим благим целям, дав несколько актуальных рекомендаций. Возможно, какие-то из них вам покажутся не новыми и даже банальными.
Подробнее »»

Типичные ошибки больного гриппом

Несмотря на то что грипп — это болезнь, которая преследует нас ежегодно, при первом же его появлении мы совершаем одни и те же ошибки.
Подробнее »»

Как избавиться от головной боли, не повредив здоровью

Когда начинает терзать головная боль, многие люди бросаются глотать пилюли. Этот способ конечно быстр, легок и часто эффективен.
Подробнее »»

Читайте также:
21.09 - 21:28

30 секунд упражнений снижают риск диабета и ожирения

Регулярные 30-секундные упражнения способны «уладить взаимоотношения» организма с сахаром ничем не хуже продолжительных изнурительных тренировок.
Подробнее »»

21.09 - 21:08

Стресс способствует развитию головокружения

Японские ученые пришли к выводу, что между развитием головокружения и стрессом существует тонкая связь.
Подробнее »»

21.09 - 20:48

Семейное насилие вызывает целый спектр заболеваний

«Примерно половина диагнозов, которые мы исследовали, чаще ставились женщинам, пережившим насилие, чем всем остальным пациенткам», - рассказывает Эми Бономи (Ami Bonomi), ведущий автор исследования из Государственного университета Огайо, США.
Подробнее »»

21.09 - 20:28

Брать малышей к себе в постель очень опасно

Эксперты предупреждают, что самое безопасное место для сна младенца – это его собственная кроватка рядом с вашей кроватью.
Подробнее »»

21.09 - 20:08

10 вопросов, которые ставят в тупик молодых мам

Как кормить, лечить, одевать, что можно, а чего нельзя есть и пить самой, когда кормишь грудью… Сколько бы детей не рождалось вокруг, сколько бы книжек об этом не было написано, большинство молодых мам забывают обо всем прочитанном и услышанном, едва оста
Подробнее »»

21.09 - 19:48

Качаем пресс

Если вы возьметесь за труд изучить строение мышц пресса по учебнику анатомии, вы будете удивлены тем, насколько оно сложно.
Подробнее »»

21.09 - 19:28

Психологи доказали стереотипность убеждения, что удача может быть «заразной»

Многие люди придерживаются мнения, что удача является «заразной» — то есть может передаваться от человека к человеку.
Подробнее »»

21.09 - 19:08

Как не оставить здоровье на работе

В жизни есть ситуации, которые мы не можем изменить. Например, невозможно работать в офисе и отказаться от многочасового сидения за компьютером. Зато можно сделать так, что бы его негативное влияние не сказалось на нашем самочувствии.
Подробнее »»

21.09 - 18:48

Предвестники родов

Женщины, которым предстоит родить ребенка первый раз часто задаются вопросом: «А как я узнаю, что роды начинаются?»
Подробнее »»

21.09 - 18:28

Как заставить малыша есть

Для того, чтобы заставить переборчивого в еде ребенка попробовать новое блюдо, следует предварительно показать малышу картинку с его изображением, считают психологи из университета Ридинга, Великобритания.
Подробнее »»

21.09 - 18:08

Лечение бесплодия может привести к новым недугам

По мнению врачей из Дании, лечение бесплодия может обернуться не в лучшую строну для пациентки, у женщин в ходе лечения могут возникать другие заболевания.
Подробнее »»

21.09 - 17:48

Как правильно питаться на работе

Сегодня модно быть здоровым, как и модно вкладывать в здоровье деньги. Мы не жалеем тратить много времени на фитнесс, диеты, омоложения и многое другое, часто подмечая, что необходимость работать и необходимость быть молодым и здоровым зачастую противореч
Подробнее »»

21.09 - 17:28

Жирная кислота омега 6 должна быть включена в ежедневный рацион питания

Для надежной защиты сердца надо каждый день потреблять жирную кислоту омега-6, которая найдена в растительных маслах, орехах и семенах, уверены медики Американской сердечной ассоциации.
Подробнее »»

21.09 - 17:08

Тыква — источник здоровья

На вкус тыква нравится не всем. Не все умеют из нее готовить. Не все знают, насколько она полезна.
Подробнее »»

21.09 - 16:48

Перекусы на работе подрывают здоровье

Офисные служащие в последнее время все чаще отказываются от полноценного обеда, а вместо этого перекусывают прямо за рабочим столом, говорят социологи. Этот факт вызывает у них большую обеспокоенность.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...