24.12 - 12:28

Справиться с целлюлитом поможет диета


 

Если Вы считаете, что пришло лето и бороться с целлюлитом уже поздно, то Вы глубоко ошибаетесь. Проводить профилактические мероприятия никогда не поздно. Одним из таких профилактических действий является антицеллюлитная диета. Те, кто правильно ее применял, утверждают, что данная диета действительно помогает очистить организм и вывести из него шлаки. Кроме того, прямо на глазах проходит очищение кожи, и улучшаются ее эластичные. И самое основное, что предотвращается прогрессирование целлюлита. Как утверждают разработчики данной диеты, чудодейственное действие диеты заключается, прежде всего, в нормализации водно-солевого обмена между клетками, что приводит к выведению из организма лишней жидкости, которая скапливается в межклеточном пространстве.

Сама по себе диета имеет продолжительность не более 10 дней. Есть и ограничения, без которых нельзя представить любую диету. Соль, сахар и алкоголь при применении антицелюлитной диеты противопоказаны, так же как и при лечении наркомании. Количество потребляемого кофе также стоит ограничить до двух чашек в день. Все дело в том, что компоненты входящие в состав кофе способны оказывать действие на сужение малых кровеносных сосудов, что приводит к задержке жидкости в организме. Также необходимо отрегулировать питьевой режим.

Употребление жидкости не должно быть чрезмерным. Но и ограничивать себя в потреблении жидкости не стоит. Помните, что атнтицелюлитная диета, направлена, прежде всего, на выведение лишней жидкости из организма, а не насыщении его водой. Помните, что лишняя вода будет только тормозить действие диеты на организм.

Ну а дальше все просто. На завтрак в нечетные дни рекомендуются фруктовые салаты. Обед должен состоять из овощного салата заправленного оливковым маслом. Также можно употреблять любые семечки. А на ужин можно употреблять свежие фрукты, проросшие зерна пшеницы, ростки фасоли.

Почему-то разработчики диеты отдельно выделяют второй день диеты. В этот день можно употреблять только фрукты и фруктовые салаты. Употребление бананов и винограда запрещается. В остальные четные дня на завтрак также рекомендуются фрукты и фруктовые салаты. На обед салат из овощей, в который можно добавить обезжиренный йогурт. Также рекомендуется употребление небольшого количества вареных овощей, в виде гарнира рисовая, гречневая или овсяная каши. На ужин все те же сырые овощи.

Десять дней это не так уж и много но эффект не заставит себя ждать. А если добавить еще и систематичные физические упражнения направленные на проблемные участки тела, то эффект от применения диеты можно значительно усилить.

Инф. dietolog.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Совершенство в меру

К полезным курортным процедурам относятся бани разных видов: русская, турецкая и финская сауна, посещать которые, как считают косметологи, имеет смысл даже в самом жарком климате.
Подробнее »»

Чувствуете себя старыми: рискуете попасть в больницу

Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете.
Подробнее »»

Сколько кальция нужно грудному ребенку

Кальций – это один из основных минералов в человеческом теле, который необходим для формирования здоровых зубов и костей, работы мышц, передачи нервных импульсов и секреции гормонов.
Подробнее »»

Сушеные сливы защитят кости от радиации

Употребление сушеных слив может защитить от остеопении, вызванной ионизирующим излучением.
Подробнее »»

Почему смех полезен

От кого мы впервые узнаем о том, что неприлично толсты?
Подробнее »»

Читайте также:
22.11 - 20:28

Синяки под глазами

Проблема мешков и синяков под глазами является не то, что бы сильно распространенной, однако весьма животрепещущей.
Подробнее »»

22.11 - 20:08

Секреты молодости

Всегда хочется оставаться молодой и красивой. Ради этого можно позволить себе дорогие кремы и сложные диеты, массажеры и любые средства, которые способны разгладить хотя бы одну морщинку на лице. И невдомек человеку, что молодость внутри нас и запастись е
Подробнее »»

22.11 - 19:48

Нетрадиционная медицина: риски для онкобольных

Крапива, куркума и верблюжье молоко – вот лишь несколько средств, которые веками применяют в Азии для лечения рака.
Подробнее »»

22.11 - 19:28

Алкоголь при беременности – угроза для будущих поколений

Даже малые дозы спиртного во время беременности могут увеличить риск алкоголизма у трех следующих поколений.
Подробнее »»

22.11 - 19:08

Храп опасен для здоровья детей

Новое исследование выявило, что большинство родителей не осознают, какую опасность храп представляет для здоровья их детей.
Подробнее »»

22.11 - 18:48

Секреты красоты от Деми Мур

Она - одна из самых знаменитых голливудских актрис, а кроме того, самая высокооплачиваемая актриса в мире.
Подробнее »»

22.11 - 18:28

Секреты красоты знаменитых женщин

Бриджит Бардо, Софи Лорен, Клаудиа Кардинале, Софи Марсо, Катрин Денев, Эдита Пьеха - похоже, что великолепие и красота этих женщин не подвластна времени.
Подробнее »»

22.11 - 18:08

Свет мой, зеркальце, скажи

Не надо ни о чем спрашивать зеркальце. У него для вас есть только две новости. И обе плохие. Первая: подавляющему большинству мужчин нравятся женщины типа Памелы Андерсон или Анны Николь Смит. Вторая: вы на них никогда не будете похожи.
Подробнее »»

22.11 - 17:48

Третичное курение приводит к диабету

Общение с курильщиками и проживание в прокуренном доме может увеличить риск сахарного диабета 2 типа.
Подробнее »»

22.11 - 17:46

Ночные линзы для коррекции зрения: тренд в офтальмологии

Глаза – самый важный для человека орган зрения
Подробнее »»

22.11 - 17:28

Оригами преобразит хирургию

Инженеры из Университета Бригама Янга (США) разработали уникальную серию миниатюрных хирургических инструментов, комбинируя японское искусство оригами и новейшие достижения в области 3D-печати.
Подробнее »»

22.11 - 17:08

Синдром Рейно как побочный эффект лекарств

Ученые обнаружили 12 групп лекарственных препаратов, которые могут быть причиной синдрома Рейно – состояния, характеризующегося сужением мелких артерий и проявляющегося онемением и чувством холода в руках и ногах.
Подробнее »»

22.11 - 16:48

Путеводитель по здоровой жизни

Часто одни и те же советы, как сохранить красоту и здоровье, передаются из уст в уста и приобретают статус легенд. Мы автоматически следуем этим рекомендациям, потому что «все так говорят», но не знаем, насколько они верны. Давай попробуем отказаться от с
Подробнее »»

22.11 - 16:28

Прямая спина

Женщина с красивой походкой и прямой спиной - всегда выглядит намного привлекательнее, даже если у неё не самые идеальные формы. Круглая спина не только портит бюст, расслабляет брюшной пресс, но и сжимает легкие, ухудшает дыхание и является причиной возн
Подробнее »»

22.11 - 16:08

Превращение в красавицу

Каждая женщина по-своему красива. Это подтвердит любой мужчина и не только после изрядной доли спиртного. Секрет прост.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...