|
|||||||||
|
|
||||||||
27.11 - 23:32
Что нежелательно есть натощак| Питание
От завтрака зависит наше самочувствие на протяжении дня и состояние здоровья в целом. Поэтому диетологи составили перечень продуктов, которые нельзя есть утром натощак. От завтрака зависит наше самочувствие в этот день и состояние здоровья в целом. Поэтому диетологи составили перечень продуктов, которые нельзя есть утром натощак. Например, специалисты категорически против бананов и йогурта. Потому что в бананах много кальция, и привычка есть по утрам бананы, может вызвать нарушение в организме кальциево-магниевого баланса, что грозит сбоями в работе сердечно-сосудистой системы. Особенно бананы натощак противопоказаны тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Йогурт же в пустом желудке теряет часть своих полезных свойств — его рекомендуется съедать через час после еды или перед сном. Нельзя есть натощак и апельсины — цитрусовые в пустом желудке провоцируют развитие гастрита и аллергии. Следующие в данном перечне, чеснок (он приводит к гастроспазму), консервированные продукты, копчености, а также раздражающие слизистую желудка овощи — огурцы, перец и капусту. В этом же списке оказались хурма и помидоры, содержащие высокую концентрацию пектина и дубильной кислоты — эти вещества приводят к образованию желудочных камней. Осторожным надо быть со сладким картофелем (вызывает тяжесть в желудке) и холодными напитками — они могут негативно повлиять на менструальный цикл. Также, нужно следить за количеством сахара, попадающего в организм голодного человека: поджелудочная не сможет справиться с избытком сахара и выделить необходимый объем инсулина. В результате, запредельный уровень сахара в крови и, как следствие, нарушение кислотно-щелочного баланса. Инф. vkurse.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. |
|||||||||
|