|
|||||||||
|
|
||||||||
12.07 - 12:08
Общие правила диеты Ларисы Долиной| Питание
Похудеть на 26 килограммов... Это мечта или реальность? Сбросить такой вес, конечно, возможно. И Лариса Долина - яркий пример этого. Диета Долиной стала весьма популярной ввиду своей высокой эффективности. Большинство женщин, попробовав ее и достигнув потрясающего эффекта, рекомендуют этот способ похудения и своим подругам. Существует несколько вариантов диеты для похудения Ларисы Долиной. Общие правила диеты Ларисы Долиной Принимать пищу можно строго до 18.00 часов. После этого лучше воздержаться от еды, иначе должного результата диета Ларисы Долиной не принесет. За один день нужно выпивать не более 500 мл кипяченой воды, но пить ее каждый день. Необходимо употреблять не красные яблоки, а зеленые. Значительная роль в диете принадлежит кефиру - поэтому она традиционно называется кефирной диетой Ларисы Долиной. Указанные продукты равномерно распределять на весь день. Посчитайте время бодрствования, разделите на 6 и получите время, в которое лучше всего принимать пищу. Оптимальное время приема пищи – это 8.00, 10.00, 12.00, 14.00, 16.00 и 18.00 часов. Обязателен недельный перерыв. Нужно чередовать неделю на диете и без нее для закрепления результата. Если вдруг вернется 1-2 кг, это не страшно, они потом снова уйдут. Если после недельной диеты вы наброситесь на пищу с жадностью, съедите больше положенного и станете употреблять сладкое, мучное и прочие запрещенные продукты, не будет смысла продолжать далее. Для наилучшего эффекта диета Ларисы Долиной должна сочетаться с активными занятиями спортом, фитнесом, упражнениями на тренажерах. Итак, что же представляет знаменитая диета для похудения Ларисы Долиной? Кефирная диета Ларисы Долиной. Вариант первый. Минус 7 килограммов День №1. Вареный картофель в мундире (5 клубней), кефир (500 мл) Затем следует недельный перерыв. Диета Ларисы Долиной предполагает ограничение в мучном, сладком, остром, жирном. Во время перерыва придерживайтесь принципа здорового питания. Кефирная диета Ларисы Долиной. Вариант второй. Минус 2-5 килограммов Перед диетой устройте себе разгрузочный день. Перед каждым приемом пищи во время диеты выпивайте травяной настой (ромашка, зверобой, календула) - один пакет сбора на 200 мл. кипятка. Нужно пить по 50 мл. настоя. Можете выпивать такой настой во время каждой диеты. День №1. Картофель печеный, без соли (400 граммов), кефир жирностью 1 % (500 мл) Не забывайте соблюдать основные правила диеты. Эта диета рассчитана на две недели употребления раздельного питания. День №1. Сухофрукты (300 граммов), кефир (500 мл), минеральная вода (1 литр). Преимущества и недостатки диеты для похудения Ларисы Долиной Основными плюсами диеты Долиной является дробность в приеме пищи, ограничение на еду после 18.00, отказ от мучного, жареного, сладкого, острого. Преобладание в рационе кефира, обладающего рядом полезных свойств, позволяет оздоровить организм ы целом, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. У диеты есть и минусы. Некоторые из них - это чересчур быстрое снижение веса, недостаточно сбалансированный состав пищи. Некоторые идут еще дальше и каждый день во время диеты производят очищение кишечника (ставят клизмы). Диета для похудения Ларисы Долиной многократно проверена на женщинах, которые подтверждают ее чудодейственный результат. Попробуйте и вы! Инф. timelady.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Wirksame Methoden zur Behandlung chronischer Mandelentzündung: Beratung durch einen ArztChronische Mandelentzündungen sind bei vielen Menschen ein häufiges Problem, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen. Effective methods of treatment of chronic tonsillitis: advice from a doctorChronic tonsillitis is a common problem among many people, especially among children and young people. Эффективные методы лечения хронического тонзиллита: советы от врачаХронический тонзиллит является распространенной проблемой среди многих людей, особенно детей и молодежи Ефективні методи лікування хронічного тонзиліту: поради від лікаряХронічний тонзиліт є поширеною проблемою серед багатьох людей, особливо серед дітей та молоді. Здоровье волос – это не только вопрос внешнего вида, но и общего состояния организма.Среди многочисленных природных средств, используемых для улучшения здоровья волос, куркума является одним из наиболее эффективных. |
|||||||||
|