|
|||||||||
|
|
||||||||
20.05 - 18:28
10 причин бросить пить кофе| Питание
Каждый из нас, вероятно, слышал, что кофе не совсем полезный напиток, но о том, какое именно влияние на человеческий организм имеет чрезмерное его употребление, многие из нас только догадываются. Вы можете представить свою жизнь без кофе? Предлагаем вашему вниманию 10 причин бросить пить кофе как можно скорее. Надеемся, эта статья убедит вас найти более здоровую альтернативу кофейной «бодрости». 1. Кофе может вызвать проблемы с фертильностью Если вы хотите завести детей, лучше исключить кофеин из своего рациона — это хорошо известный факт. 2. Плохое усвоение витаминов и минералов Кофеин (более 3 чашек кофе в день или постоянный прием таблеток с кофеином) — «убивает» витамины В, РР, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция. 3. Кофеин приводит к ожирению Мы уже упоминали, что кофеин усиливает выработку кортизола и влияет на работу надпочечников. 4. Бессонница Многие употребляют кофеин, чтобы не спать по ночам, но если у вас начались проблемы с засыпанием, не стоит налегать на кофе, а лучше вообще не пить его. 5. Проблемы с иммунитетом Кофеин — не самый лучший друг нашей иммунной системы, опять же, из-за щитовидной железы. 6. Проблемы с нейромедиаторами, биологически активными химическими веществами, посредством которых осуществляется передача электрического импульса от нервной клетки Одна из самых убедительных причин бросить кофе заключается в том факте, что он негативно влияет на нейромедиаторы в вашем организме, а они необходимы для выработки гормона счастья, также известного как серотонин. 7. Кофеин плохо влияет на общий уровень энергии Заядлым любителям кофе этот напиток в конце концов перестает помогать. 8. Кофеин вредит печени Кофе усваивается не самым лучшим образом. 9. В кофе полно пестицидов Сегодня растения, дающие кофейные зерна, опрыскивают пестицидами как никогда. Инф. ruslekar.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. |
|||||||||
|