О диете без спорта: советы

Международная группа ученых пришла к выводу, что жесткие диеты, направленные на снижение веса без активных физических упражнений наносят здоровью даже больший вред, нежели курение.

К такому неожиданному выводу пришли специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), которые провели ряд исследований на эту тему. В последнем отчете этой организации говорится также о том, что впервые эти причины (диеты в сочетании с малоподвижным образом жизни) опередили курение как основной фактор роста числа заболеваний в странах ЕС.

На годовом собрании европейского общества кардиологов в Берлине Аэлин Робертсон отметила, что врачи и правительства должны серьезно отнестись к вопросу диет и физических упражнений. Средства массовой информации постоянно пропагандируют всевозможные диеты и препараты, позволяющие снизить вес за счет того, что организм не будет усваивать определенные вещества.

Все это приводит к повальному увлечению похудением, которое у молодых девушек нередко перерастает в идею-фикс. При этом сидящие на диетах барышни настолько истощают свои организмы, что у них не остается ни сил ни желания заниматься фитнессом, а это сказывается на здоровье самым плачевным образом. Простое напоминание людям о том, что ежедневно в пищу необходимо употреблять фрукты и овощи, не приносит результата, если отсутствует полноценная политика помощи людям в изменении образа жизни, отметила Аэлин Робертсон. В итоге от диет получается больше вреда, чем от курения. "Я не утверждаю, что курение безопасно для здоровья. Я говорю, что диеты также важны, и мы должны донести эту мысль до людей, поскольку сейчас этого многие не понимают".

Аэлин Робертсон критиковала ЕС за отсутствие помощи фермерам в выращивании здоровой пищи. Европа не производит достаточно фруктов и овощей для включения в ежедневный рацион каждого жителя пяти порций фруктов и овощей, как это рекомендует ВОЗ.

Инф. medkarta.com