Чем хороша кефирная диета

Недельная диета для любителей кисломолочных продуктов

Молоко и молочные продукты, несмотря на некоторые утверждения, полезны для человека, так как в них содержится кальций, необходимый зубам и костям, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Кефирная диета рассчитана на неделю. Начать ее следует с очищения кишечника клизмой. Употреблять какие-либо другие продукты, кроме указанных ниже, нельзя, есть все нужно без соли и сахара.

1 день - в течение дня съесть пять вареных картофелин и выпить полтора литра кефира;

2 день - 100 граммов вареной курицы и полтора литра кефира;

3 день - 100 граммов любого отварного нежирного мяса и 1,5 литра кефира;

4 день - 100 граммов вареной или приготовленной на пару рыбы с кефиром;

5 день - любые фрукты и овощи, кроме бананов и винограда и 1,5 литра кефира;

6 день - только кефир;

7 день - только минеральная вода.

В течение 7 дней кефирная диета поможет вам избавиться примерно от 5 кг.

Инф. askwoman.ru