|
|||||||||
|
|
||||||||
17.03 - 18:48
Ученые: биологические часы зависят от пищи| Питание
Пища не только дает человеку силы, но и влияет на его биологические часы, выяснили исследователи. Оказывается, суточные ритмы в нашем организме реагируют не только на свет: их смещают еще и некоторые химические вещества в продуктах, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Внутренние (или биологические) часы позволяют животным и растениям приспособить свою жизнь под суточные и сезонные ритмы. Благодаря именно биологическим часам человек утром ощущает прилив сил (в норме), а ночью без усилий засыпает. Хроническая несогласованность между ритмами внешней среды и жизнедеятельностью может приводить не только к плохому самочувствию, но и увеличить риск сердечно-сосудистых болезней, расстройств сна, диабета и рака. Суточные часы человека реагируют прежде всего на свет (данный механизм достаточно хорошо известен ученым). Но Макото Акаси из университета Ямагучи провел опыты на отдельных клетках и живых грызунах и выяснил, что инсулин также может сдвигать суточные ритмы в определенных тканях. Видимо, таким способом организм синхронизирует «желудочные часы» с временем приема еды, добиваясь оптимальной работы в пищеварительной системе. Исследователи также предложили сознательно манипулировать своим суточным ритмом при помощи пищи. К примеру, при джетлаге они советуют есть продукты, стимулирующие выработку инсулина, что может перевести биологические часы вперед, а на завтрак, напротив, стараться подобных блюд избегать. Инф. mednovelty.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. |
|||||||||
|