|
|||||||||
|
|
||||||||
08.12 - 23:11
Ученые определили продукты, которые продлевают жизнь| Питание
Ученые определили продукты, которые продлевают жизнь. Учеными всего мира ведутся работы над изучением механизма старения и поиском путей продления жизни. Много здесь еще не ясно, однако кое-что уже точно установлено. Однозначно доказанным является факт, что на продолжительность жизни влияет не только генетическая предрасположенность, но и образ жизни, то есть множество мелких факторов: физическая активность, сон, питание, которые мы силах и обязаны контролировать. Так, после длительных исследований медиками всего мира составлен список продуктов питания, позволяющих продлевать человеческую жизнь. Эти продукты защищают организм от воспалительных процессов, ломкости костей и рака. Их список опубликован изданием HUFFPOST. Для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы рекомендуется употреблять цельные зерна. В них содержатся разнообразные витамины и антиоксиданты, а также клетчатка, которая помогает защититься от высокой концентрации холестерина и регулируют содержание сахара в крови, что защищает человека от диабета. В состав капусты брокколи и прочих крестоцветных овощей входит сульфорафан и другие антиоксиданты, помогающие защищать здоровые клетки от их повреждений свободными радикалами, что позволит предотвратить возможные раковые заболевания. А антоцианы, имеющиеся в них, особенно полезны для полноценного функционирования мозга и мышц. По мнению исследователей, профилактикой воспалительных процессов является употребление темного шоколада, содержащего флавоноиды, которые обладают антиоксидантными свойствами и способствуют предотвращению образования тромбов. Инф. newsland.com Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|