|
|||||||||
|
|
||||||||
24.09 - 22:51
Разгрузочные диеты по вкусу и настроению: советы| Питание
В наше время особенно актуально встала проблема лишнего веса. В современном бешеном ритме жизни женщины на себе ощутили всю тяжесть лишних килограммов, которые приходиться носить на себе постоянно, да и внешний вид, который беспокоит почти каждую женщину становится не особо привлекательным. Но как быть, если приходиться много времени проводить сидя за столом в офисе, за компьютером, или дома с детьми, да еще и соблазнов сколько вокруг съесть что-нибудь вкусненькое, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Вот тут и возникает вопрос, как же избавляться от лишних килограммов, которые мешают чувствовать себя комфортно физически и морально? И не каждая женщина может выдержать голодание, когда приходится готовить и кормить всю семью ежедневно, а после работы так хочется перекусить. Разгрузочные диеты, которые можно считать «легкой формой» питания очень разнообразны и полезны для очищения организма. Независимо от массы тела, их рекомендуется проводить 1—2 раза в неделю. Разгрузочный день — это своеобразная встряска организма, который теряет за сутки 500 — 800 г массы. Разгрузочные диеты можно чередовать. Овощные дни обычно переносятся легко, так как достаточно большой объем пищи создает чувство сытости и рефлекторно тормозит пищевой центр. Хорошо переносится и белковая пища, она ускоряет усвоение углеводов и жиров. Вы предпочитаете молочные продукты, овощи или мясо? Тогда подберите себе разгрузочную диету по вкусу и настроению! Разгрузочная кефирная диета
Разгрузочная овощная диета Можно приготовить салат: мелко нашинковать 400 г белокочанной капусты, облить кипящей водой и подержать в кипятке 2—3 минуты (чтобы убрать горечь), слить воду, капусту слегка отжать, заправить подсолнечным маслом. Разгрузочная мясная диета 2-й вариант: 200 — 250 г нежирного отварного мяса, 2 стакана чая без сахара и 1 — 2 стакана какого-либо сока. Распределить на 5 — 6 приемов. Разгрузочная диета звезд кино Инф. inflora.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|