Какой целебный эффект от фруктовых соков

Только свежевыжатые соки подходят для сокотерапии. Соки из супермаркетов особой пользы для здоровья не принесут. Сокотерапия была предложена немецким врачом Ойгеном Хойоном в 1951 году. Были проведены масштабные исследования, в результате которых были составлены схемы, по которым при тех или иных заболеваниях соки принимаются как лекарство. Прежде чем начать сокотерапию или лечение соками, нужно проконсультироваться с врачом. Сокотерапия противопоказана при таких заболеваниях как панкреатит, язва, гастрит, повышенная кислотность и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Чтобы организм привык к сокотерапии в первое время нужно разбавлять сок водой. Пить соки нужно сразу после приготовления, иначе их целебный эффект снизится. Рекомендуют пить по 1 ст. 3 раза в день за 30-40 мин. до еды.

Лечение соками
Целебный эффект фруктовых соков.

1.Апельсиновый сок. Снимает усталость, повышает иммунитет, укрепляет сосуды, дарит энергию. Содержит фолиевую кислоту, калий, фосфор, кальций, биотин, железо, медь, магний и цинк. Витамины А, С, В1, В2, В6, Е, К.

2.Гранатовый сок. Мощный иммуностимулятор, содержит большое количество антиоксидантов, повышает гемоглобин. Помощник организма в период реабилитации например, после операции или болезни. Подробнее в стаье "Полезен ли гранат".

3.Сок винограда. Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях.

4.Яблочный сок. Обладает способностью выводить камни из почек, полезен при анемии, заболевании почек, очищает организм от шлаков.

Целебный эффект овощных соков.

1. Томатный сок. Обладает противовоспалительным, желчегонным, антимикробным действием. Повышает тонус сосудов, снижает риск онкологических заболеваний.

2.Морковный сок. Содержит большое количество витаминов А, С, Д, Е, К и группы В. Он повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает пищеварение, предохраняет нервную систему, регулирует водно-солевой обмен.

3. Капустный сок. В капусте содержатся сера, хлор, йод, которые помогут очистить слизистую оболочку желудка и кишечника. Сок обладает общеукрепляющим, противовоспалительным действием. Великолепный источник витамина С. Лечит заболевания печени и воспаления дыхательных путей. Нормализует обмен веществ и способствует похудению.

4. Тыквенный сок. Богат пектиновыми веществами, аскорбиновой кислотой и каротином, витаминами группы В и Е. Подробнее о полезных свойствах тыквы можно узнать в статье "Полезна ли тыква".

5. Огуречный сок. Обладает мочегонным действием, нормализует давление, улучшает состояние зубов и десен. Содержит кремний, серу, калий, кальций, натрий, фосфор, хлор.

Чистый или микс?

Если делаете микс, помните о совместимости. Почти все фруктовые соки отлично сочетаются. Только соки ягод с косточкой (вишня, черешня, слива) - одиночки. Пить их нужно без добавок. Смело можно смешивать яблоко и морковь, редьку и грушу, морковь и свеклу, морковь с сельдереем.

Казалось бы простая вещь, употребление сока при определенных условиях  является и лечением- которое называется сокотерапия

Инф. zdorovayakrasotka.ru