Полезна или вредна рыба во время беременности?

Тем не менее, новое исследование показывает, что этот совет может быть ошибочным.

Исследование показало, что дети, родившиеся у женщин, которые ели больше двух порций рыбы в неделю во время беременности (больше чем рекомендованная доза), имели в два раза меньшую вероятность наличия проблем внимания и гиперактивности, чем у женщин, которые употребляли рекомендованную дозу рыбы в неделю.

Исследование не может доказать, что причиной тому было лишь повышенное употребление. Тем не менее, следует помнить, что рыба является богатым источником омега-3 жирных кислот, которые являются важными для здорового развития мозга.

"Это только одно исследование. Нам необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше разобраться в этом аспекте. Но если окажется, что употребление рыбы приносит положительные результаты – это может стать важной новостью для современного общества", - говорит исследователь Шарон К. Сагив, доцент кафедры гигиены окружающей среды в Бостонском университете.

Исследование также показало, что дети, которые были подвержены воздействию ртути в утробе матери, не показывают признаки дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в школе чаще, чем те, кто не подвергся воздействию ртути при внутриутробном развитии.

Откуда ртуть взялась? В основном из рыбы в рационе мамы.

"Есть рыбу хорошо для развития мозга, - говорит Сагив. - Но есть некоторые виды рыбы с высоким содержанием ртути, которые составляют риск усложнений для развития мозга".

Таким образом, важно правильно выбрать рыбу. Хорошим выбором для беременных женщин будет сом, кефаль, форель, сардины и камбала. Так считают в Natural Resources Defense Council, которая является некоммерческой экологической организацией и публикует информацию о содержании ртути в рыбе.

http://www.eurolab.ua