|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
21.04 - 13:07
Вода — лучшая еда?| Питание
.jpeg)
А вы знали, что часто достаточно выпить два стакана чистой воды, чтобы преодолеть депрессию и усталость? И неудивительно, ведь эти состояния — часто являются признаками обезвоживания. Вода — это самая важная еда, которая нужна телу. Не верите? Следующие факты вас убедят! Воду полезно пить во время еды, поскольку это помогает процессу пищеварения — вода позволяет телу усваивать жиры более эффективно. Незаменима вода и для красоты внешней. Ведь лучший способ избавиться от отеков, вызванных задержкой влаги в организме, — пить много воды. А еще достаточное потребление воды предохраняет кожу от старения, пишет "Zdoroff.blogspot". Помните, рефлекс жажды появляется только когда наши тела уже обезвожены. Причем, у детей обезвоживание наступает быстрее, чем у взрослых. И по статистическим данным, 65% школьников выпивают слишком мало воды. А ведь всего лишь 2%-ное сокращение уровня воды в теле может привести к 20%-ному уменьшению в умственных и физических показателях. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Dangerous Sleeping Positions: How to Choose the Right Posture for Your HealthEach of us spends a third of our lives sleeping, and the way we sleep can have a big impact on our health Опасные позы для сна: Как правильно выбрать позу для здоровьяКаждый из нас проводит треть своей жизни во сне, и то, как мы спим, может оказать большое влияние на наше здоровье Niebezpieczne pozycje podczas snu: Jak wybrać odpowiednią pozycję dla swojego zdrowiaKażdy z nas spędza jedną trzecią swojego życia na przesypianiu, a sposób, w jaki śpimy, może mieć duży wpływ na nasze zdrowie Небезпечні пози для сну: Як правильно обирати позу для здоров'яКожен з нас проводить третину свого життя в сні, і те, як ми спимо, може мати великий вплив на наше здоров'я Привычки, негативно влияющие на гормональный фон: Как изменить жизнь к лучшемуГормональный баланс является основой нашего здоровья |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||