15.11 - 11:16

В пандемию нужно спать с открытыми окнами


 

Адекватное проветривание домов и квартир по ночам снижает риск заражения коронавирусом. Впрочем, для людей пожилых или больных астмой холод будет некомфортен.

До последнего времени сон с открытой форточкой в спальне являлся предметом личных предпочтений людей. Но теперь установлено, что эта привычка оказывает существенное воздействие на наше здоровье. Эксперты настоятельно призывают проветривать дома и офисы, почаще оставляя окна открытыми и во время сна. Особенно, если вы проживаете дома с кем-либо еще. Тем самым намного снижается риск заражения COVID-19.

Организация под названием Environmental Modelling Group оценила справедливость рекомендации британского правительства о необходимости улучшенной вентиляции помещений для профилактики заражения коронавирусом от так называемых аэрозольных частиц. Научно доказано, что они могут распространяться на расстоянии до 2 м и зависать в воздухе, если движение воздушных потоков минимально. В отчете говорится, что воздействие аэрозольных частиц снижается наполовину, если уровень вентиляции помещения вырастает в два раза. Сама идея открытых окон крайне важна, поскольку в этом случае воздух как бы захватывает опасные частицы с собой и выносит их подальше.

По мнению профессора Университета Эдинбурга Линды Болд (Linda Bauld), обновление воздуха в комнате за счёт открытого окна днём и ночью дает существенную разницу в риске заражения коронавирусом. По степени защиты эта привычка может быть сравнима с регулярным мытьем рук и сохранением безопасной дистанции от других людей. Кроме того, у открытого окна спальни есть и другие преимущества. Оно не только сокращает количество циркулирующих вирусных частиц, но и повышает качество сна - он становится более глубоким и ровным. А значит, на следующий день человек будет чувствовать себя лучше. Свежий воздух сокращает концентрацию в комнате углекислого газа, который мы выдыхаем, пишет The Daily Mail.

https://www.medikforum.ru/

Ключевые слова:
bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua