|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
07.10 - 23:21
Давление у детей: как его поддерживать в норме| Семья
.jpeg)
Ключевую роль играет образ жизни. Кроме того, врач советует увеличить объем потребляемых некрахмалистых овощей: рекомендуемая суточная норма — не менее 3 порций. Порция индивидуальна для каждого человека и примерно равна объему пищи, который вмещает ладонь. Повышение кровяного давления провоцирует и избыток соли в организме. Во время готовки эксперт рекомендует слегка недосаливать блюда, а за 20 минут до приема пищи выпивать стакан чистой питьевой воды. Для детей очень важна двигательная активность. По словам Инны Труниной, хорошим вариантом станут прогулки в активном темпе в течение 40-60 минут в день. Будет нелишним минимизировать время контакта ребенка с гаджетами, телевизором. Еще для поддержания нормального кровяного давления очень важен полноценный ночной сон. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Дієтолог пояснила, коли кава призводить до діабетуДієтолог Христина Плотнікова пояснила, що неправильне вживання кави може сприяти розвитку діабету та проблем із ШКТ. Новая волна коронавируса в Украине начнется ближе к осени – вирусологНовая волна коронавируса в Украине может начаться ближе к осени, когда вернется большинство населения, но она не будет такой опасной и масштабной, как предыдущие. Медики назвали масло, которое помогает укрепить сердце и сосудыУченые из Техасского технологического университета в ходе исследования выяснили, употребление какого масла помогает укрепить сердце и сосуды. В Европе зафиксирована первая смерть от обезьяньей оспыВ Испании зарегистрировали первую смерть, связанную с обезьяньей оспой. Дієтолог назвала небезпеку темних бананівЧасте вживання потемнілих бананів може призвести до проблем із печінкою та зайвою вагою. Таку думку в ефірі телеканалу озвучила дієтолог Олена Соломатина. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||