|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.10 - 06:16
Тяжелые одеяла помогают бороться с бессонницей: исследование| Семья
.jpeg)
Как постельные принадлежности влияют на сон, выяснили шведские ученые. Всех испытуемых разделили на две группы: часть участников использовали тяжелые шести- и восьмикилограммовые одеяла, остальные – легкие, весом около 1,5 кг. На протяжении 12 месяцев эксперты наблюдали за пациентами. Спустя месяц около 60% участников, укрывавшихся утяжеленными одеялами, стали в два раза реже испытывать симптомы бессонницы. В контрольной группе этого показателя достигли только 5,4% людей. Через год у 92% испытуемых положительные эффекты только усилились, а 78% – наступила ремиссия бессонницы. «Мы были удивлены значительным влиянием утяжеленного одеяла на бессонницу и уровень тревожности», – отмечают авторы исследования. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Zapobieganie zaćmie: kluczowe kroki w celu zachowania wzrokuZaćma to choroba oczu, która objawia się ciemnieniem lub zmętnieniem naturalnej soczewki, co prowadzi do pogorszenia widzenia Vorbeugung von Katarakten: Wichtige Schritte zum Erhalt Ihrer SehkraftDer Katarakt ist eine Augenerkrankung, die durch die Trübung oder Verdunkelung der natürlichen Linse gekennzeichnet ist und zu einer Beeinträchtigung des Sehvermögens führt Preventing Cataracts: Key Steps to Maintaining Your VisionCataracts are eye diseases characterized by clouding or opacification of the natural lens, which can lead to vision loss Запобігання катаракті: Ключові кроки для збереження зоруКатаракта - це захворювання ока, яке характеризується затемненням або помутнінням природного об'єктива, що призводить до погіршення зору The most useful cereal: How to choose the best product for healthIn the modern world, people are increasingly paying attention to healthy eating, including various cereals in their diet |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||