|
|||||||||
|
|
||||||||
16.04 - 15:37
Работа дома: пять правил, чтобы повысить свою эффективность| Семья
Четко разделяйте время для работы и отдыха 1. Одевайтесь как взрослый
2. Информационная диета Сядьте на информационную диету: выделите определенное время для того, чтобы разобрать почту и деловую переписку; Согласно результатам различных исследований, первые три часа работы самые продуктивные. Поэтому постарайтесь на это время запланировать решение самых сложных задач. Кроме того, в первой половине дня не так много отвлекающих факторов, поэтому легче сфокусироваться на приоритетных делах. 4. Четкий план повысит эффективность
Все дела, которые нужно успеть за день. Пользуясь тем, что вы дома, старайтесь выделять немного времени на небольшую разминку для глаз, спины, шеи. Можете даже включить эти небольшие перерывы в свой график. А утром до работы или вечером после нее проведите полноценную тренировку. Это даст вам необходимую физическую нагрузку и взбодрит после пассивного сидения на одном месте.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Ефективність тканинних масок для обличчя: захист і комфортУ зв'язку зі зростанням обізнаності про безпеку здоров'я під час пандемії COVID-19, використання тканинних масок для обличчя стало нормою в повсякденному житті. Zdrowe odżywianie: porady dietetykówPrawidłowe odżywianie odgrywa ważną rolę w utrzymaniu naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Gesunde Ernährung: Ratschläge von ErnährungswissenschaftlernDie richtige Ernährung spielt eine wichtige Rolle für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Healthy eating: advice from nutritionistsProper nutrition plays an important role in maintaining our health and well-being. Здоровое питание: советы от диетологовПравильное питание играет немаловажную роль в сохранении нашего здоровья и благополучия. |
|||||||||
|