16.03 - 17:31

Токсикоз: боремся с тошнотой во время беременности


 

Неприятное состояние особенно ощутимо утром.
Токсикоз: боремся с тошнотой во время беременности
Фото: unsplash.com
Около 70% беременных в первом триместре страдают от тошноты и рвоты. Они считаются нормальными и даже говорят о здоровой беременности. Но только в случаях, если рвота не многократная и будущая мама не теряет вес. Такое состояние требует наблюдения врача.

Симптомы токсикоза чаще проявляются по утрам, сразу после пробуждения. Иногда из-за сильной тошноты невозможно даже почистить зубы – зубная паста вызывает рвотный рефлекс.

Предотвратить тошноту можно следующими способами.

Как только проснетесь, не спешите вставать с кровати. Резкий подъем может спровоцировать рвоту.
Целесообразно держать у кровати воду, сухарики, хлебцы или крекеры. Лежа в постели сделайте несколько глотков воды и съешьте несколько галет. Эти продукты подавляют приступы тошноты.
В случае неприязни к зубной пасте временно замените ее ополаскивателями для полости рта. Ближе к обеду, как только состояние улучшится, можно попробовать почистить зубы привычным способом.
Старайтесь есть часто и малыми порциями. Ни в коем случае не голодайте. С пустым желудком непременно начнет тошнить.
Побороть тошноту поможет лимон. Выпейте стакан лимонной воды либо просто пожуйте небольшой кусочек цитрусового.
Фото: unsplash.com

Лучший борец с токсикозом – имбирь. Добавляйте эту пряность в свежем виде в чай, любимые блюда.
Преодолеть приступы тошноты помогает мятная вода. Иногда достаточно понюхать веточку этого ароматного растения.
Если нет отвращения к молоку, попробуйте выпить хотя бы полстакана. Молоко снижает кислотность в желудке, тем самым улучшает самочувствие.
На время токсикоза уберите подальше предметы, запах которых вызывает тошноту. Избегайте близких контактов с курящими членами семьи.
Почаще проветривайте комнату и рабочий кабинет.
Соблюдайте режим сна. Если организм требует, спите днем.
Тошнота может быть вызвана недостатком витаминов. Проконсультируйтесь с врачом по поводу питания, приема препаратов.

https://news.yellmed.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Foods to Avoid for Psoriasis: Important Health Tips

Psoriasis is a chronic skin condition that is often accompanied by inflammation, itching, scaling, and redness
Подробнее »»

Продукты, которые следует избегать при псориазе: важные рекомендации для здоровья

Псориаз – это хроническое заболевание кожи, которое часто сопровождается воспалительными процессами, зудом, шелушением и покраснением
Подробнее »»

Lebensmittel, die bei Psoriasis vermieden werden sollten: Wichtige Gesundheitstipps

Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, die häufig mit Entzündungen, Juckreiz, Schuppenbildung und Rötungen einhergeht
Подробнее »»

Продукти, яких слід уникати при псоріазі: важливі рекомендації для здоров’я

Псоріаз — це хронічне захворювання шкіри, яке часто супроводжується запальними процесами, свербежем, лущенням та почервонінням
Подробнее »»

Faktoren, die die Jugend bestimmen: Wie man sie möglichst lange bewahrt

Jugend ist nicht nur ein körperlicher Zustand, sondern auch ein bestimmter Lebensstil, der von vielen Faktoren abhängt
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua