16.03 - 17:31

Токсикоз: боремся с тошнотой во время беременности


 

Неприятное состояние особенно ощутимо утром.
Токсикоз: боремся с тошнотой во время беременности
Фото: unsplash.com
Около 70% беременных в первом триместре страдают от тошноты и рвоты. Они считаются нормальными и даже говорят о здоровой беременности. Но только в случаях, если рвота не многократная и будущая мама не теряет вес. Такое состояние требует наблюдения врача.

Симптомы токсикоза чаще проявляются по утрам, сразу после пробуждения. Иногда из-за сильной тошноты невозможно даже почистить зубы – зубная паста вызывает рвотный рефлекс.

Предотвратить тошноту можно следующими способами.

Как только проснетесь, не спешите вставать с кровати. Резкий подъем может спровоцировать рвоту.
Целесообразно держать у кровати воду, сухарики, хлебцы или крекеры. Лежа в постели сделайте несколько глотков воды и съешьте несколько галет. Эти продукты подавляют приступы тошноты.
В случае неприязни к зубной пасте временно замените ее ополаскивателями для полости рта. Ближе к обеду, как только состояние улучшится, можно попробовать почистить зубы привычным способом.
Старайтесь есть часто и малыми порциями. Ни в коем случае не голодайте. С пустым желудком непременно начнет тошнить.
Побороть тошноту поможет лимон. Выпейте стакан лимонной воды либо просто пожуйте небольшой кусочек цитрусового.
Фото: unsplash.com

Лучший борец с токсикозом – имбирь. Добавляйте эту пряность в свежем виде в чай, любимые блюда.
Преодолеть приступы тошноты помогает мятная вода. Иногда достаточно понюхать веточку этого ароматного растения.
Если нет отвращения к молоку, попробуйте выпить хотя бы полстакана. Молоко снижает кислотность в желудке, тем самым улучшает самочувствие.
На время токсикоза уберите подальше предметы, запах которых вызывает тошноту. Избегайте близких контактов с курящими членами семьи.
Почаще проветривайте комнату и рабочий кабинет.
Соблюдайте режим сна. Если организм требует, спите днем.
Тошнота может быть вызвана недостатком витаминов. Проконсультируйтесь с врачом по поводу питания, приема препаратов.

https://news.yellmed.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Magnetische Stürme und ihre Auswirkungen auf die menschliche Psyche

Magnetische Stürme, die durch die Aktivität der Sonne entstehen, können die Gesundheit eines Menschen, insbesondere seine Psyche, erheblich beeinträchtigen
Подробнее »»

Magnetic storms and their impact on the human psyche

Magnetic storms that occur due to the activity of the Sun can significantly affect human health, in particular, their psyche
Подробнее »»

Магнитные бури и их влияние на психику человека

Магнитные бури, возникающие из-за активности Солнца, могут оказывать значительное влияние на состояние здоровья человека, в частности на его психику
Подробнее »»

Магнітні бурі та їх вплив на психіку людини

Магнітні бурі, що виникають через активність Сонця, можуть значно впливати на стан здоров’я людини, зокрема на її психіку
Подробнее »»

Pokarmy bogate w witaminę C: źródła zdrowia dla Twojego organizmu

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, jest ważnym pierwiastkiem dla utrzymania zdrowia człowieka. Spełnia wiele funkcji w organizmie, m.in. wzmacnia układ odpornościowy, poprawia zdrowie skóry, pomaga w gojeniu ran i zwalcza pr
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua