|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
30.12 - 19:36
Какие главные ошибки допускают при праздновании Нового года: рассказывают врачи| Семья
.jpeg)
Эксперты объяснили, как сделать «Оливье» полезным. А еще пережить праздники без травм, алкогольных отравлений и обострения болезней. Об этом сообщается на сайте ведомства. Ключевая ошибка за праздничным столом – переедание, излишнее количество соусов, жирных блюд, сладенького и солененького. Главный диетолог столичного ведомства Антонина Стародубова порекомендовала в салат «Оливье» вместо колбасы класть отваренное или запеченное мясо цыпленка, как вариант – индейки, горошек из банки заменить обычным отварным зеленым горшком, вместо майонеза заправить блюдо низкокалорийной сметаной. Хорошей заправкой станет и собственноручно приготовленный майонез. Еще в новогодний салат желательно добавить свежий огурец и другие овощи. Нарколог Евгений Брюн напомнил, что не бывает безопасных доз спиртного с точки зрения медицинской науки. Если не получается отказаться от алкогольных напитков в Новый год, стоит ограничиться бокальчиком шампанского или сухого вина. Ни в коем случае не нужно смешивать спиртное с газировкой, иначе оно спирт быстр всосется и человек может получить «алкогольный удар». Еще врач порекомендовал не начинать праздник на рабочем месте – 31 декабря выпадает на вторник. Это может привести к передозировке, неадекватному поведению и тяжелым последствиям для организма. Ведущий эксперт Депздрава в сфере скорой медицинской помощи Алексей Безымянный отметил, что во время празднования Нового года люди нередко переоценивают свою возможности. Результат – самые разные травмы, обострения хронических недугов. Если появились симптомы болезни, подчеркивает специалист, необходимо обратиться в поликлинику, при жизнеугрожающих состояниях – вызывать бригаду скорой помощи. Врач травматолог-ортопед Сергей Никишов рассказал о еще одной распространенной ошибке – катании детей на опасных горках. Специалист призывает родителей сначала оценить опасность зимнего развлечения – чтобы склон не был слишком резким, без препятствий, внизу не находились деревья, автодорога или рельсы. Детям всегда нужно давать экипировку, как минимум – каску для защиты головы. На тюбинге эксперт рекомендует кататься только в специально оборудованных для этого местах, а не на обычных горках. Еще лучше покупать детям санки или ледянки, которые оставляют возможность тормозить и маневрировать. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||