30.12 - 19:36

Какие главные ошибки допускают при праздновании Нового года: рассказывают врачи


 

Эксперты  объяснили, как сделать «Оливье» полезным.

А еще пережить праздники без травм, алкогольных отравлений и обострения болезней. Об этом сообщается на сайте ведомства.

Ключевая ошибка за праздничным столом – переедание, излишнее количество соусов, жирных блюд, сладенького и солененького. Главный диетолог столичного ведомства Антонина Стародубова порекомендовала в салат «Оливье» вместо колбасы класть отваренное или запеченное мясо цыпленка, как вариант – индейки, горошек из банки заменить обычным отварным зеленым горшком, вместо майонеза заправить блюдо низкокалорийной сметаной. Хорошей заправкой станет и собственноручно приготовленный майонез. Еще в новогодний салат желательно добавить свежий огурец и другие овощи.

Нарколог Евгений Брюн напомнил, что не бывает безопасных доз спиртного с точки зрения медицинской науки. Если не получается отказаться от алкогольных напитков в Новый год, стоит ограничиться бокальчиком шампанского или сухого вина. Ни в коем случае не нужно смешивать спиртное с газировкой, иначе оно спирт быстр всосется и человек может получить «алкогольный удар». Еще врач порекомендовал не начинать праздник на рабочем месте – 31 декабря выпадает на вторник. Это может привести к передозировке, неадекватному поведению и тяжелым последствиям для организма.

Ведущий эксперт Депздрава в сфере скорой медицинской помощи Алексей Безымянный отметил, что во время празднования Нового года люди нередко переоценивают свою возможности. Результат – самые разные травмы, обострения хронических недугов. Если появились симптомы болезни, подчеркивает специалист, необходимо обратиться в поликлинику, при жизнеугрожающих состояниях – вызывать бригаду скорой помощи.

Врач травматолог-ортопед Сергей Никишов рассказал о еще одной распространенной ошибке – катании детей на опасных горках. Специалист призывает родителей сначала оценить опасность зимнего развлечения – чтобы склон не был слишком резким, без препятствий, внизу не находились деревья, автодорога или рельсы. Детям всегда нужно давать экипировку, как минимум – каску для защиты головы. На тюбинге эксперт рекомендует кататься только в специально оборудованных для этого местах, а не на обычных горках. Еще лучше покупать детям санки или ледянки, которые оставляют возможность тормозить и маневрировать.

https://news.yellmed.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:
18.02 - 20:24

Пропуск завтрака чреват развитием сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно данным нового исследования ученых из Университета Айовы, пропуск завтрака может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 87%.
Подробнее »»

18.02 - 20:17

Медики определили напиток, который полезен для зрения

Ферменты этого напитка способны влиять на состояние глаз
Подробнее »»

18.02 - 19:22

Вакцина против коронавируса может появиться через 18 месяцев - ВОЗ

Первая вакцина против коронавируса COVID-19 может быть готова в течение 18 месяцев. Об этом заявил журналистам глава ВОЗ Тедрос Аданом Гебреисус.
Подробнее »»

18.02 - 19:15

В два раза полезнее: назван лидер среди орехов

Этот орех самый полезный для иммунитета
Подробнее »»

18.02 - 18:31

Кто виноват? 23-летняя британка сменила пол, а теперь судится с клиникой, так как передумала быть мужчиной

Некоторые решения настолько серьезны, что требуют не одного дня на размышление. Кира Белл об этом, видимо, не знала. Поэтому сейчас она выступает на стороне обвинения против клиники, в которой сменила пол.
Подробнее »»

18.02 - 18:14

Какие привычки увеличивают количество микробов в пище

Эти привычки могут стать настоящей угрозой
Подробнее »»

18.02 - 17:37

Что приготовить из прокисшего молока, засохшего сыра и подгнивших яблок

Согласитесь, почти в любом холодильнике можно найти продукты, срок годности которых безвозвратно истек. Однако не все из таких припасов следует сразу же отправлять в мусорное ведро — по крайней мере, так считают многие.
Подробнее »»

18.02 - 17:11

Гречневый или ржаной: выбираем хлеб для бутербродов

Бутерброд – популярная закуска многих стран
Подробнее »»

18.02 - 16:54

Эти три ферментированных продукта эффективны для похудения и оздоровления кишечника

Успешное похудение обеспечивается только здоровым кишечником.
Подробнее »»

18.02 - 16:35

Выспаться нельзя отложить?

Как выглядит жизнь современных женщин? Днем бесконечная круговерть дел, обязанностей, хлопот и увлечений.
Подробнее »»

18.02 - 15:52

Базилик: натуральный антибиотик и источник редкого витамина К

Базилик — популярная «зелень», ингредиент соусов, и одна из самых полезных для здоровья трав.
Подробнее »»

18.02 - 15:24

5 полезных свойств рисового масла

Рисовое масло рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) и Американской кардиологической ассоциацией как одно из самых полезных масел для питания.
Подробнее »»

18.02 - 14:50

Как спасти кожу от прыщей после тренировки?

Спортивные тренировки имеют много преимуществ для кожи: усиление кровотока, уменьшение связанных со стрессом прыщей.
Подробнее »»

18.02 - 14:32

Вечный спор о простуде: проверенные методы vs современные тренды

Вопрос лечения ОРВИ может расколоть общество хлеще, чем спор о том, с какой стороны разбивать яйцо.
Подробнее »»

18.02 - 13:48

Врач перечислил неявные признаки скрытого инсульта у женщин

Врач Кристиан Нольте из Центра медицинских исследований CSB в Германии перечислил неявные признаки скрытого инсульта у женщин.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...