14.12 - 11:27

Как заботиться о стареющих родителях: пять советов для взрослых детей


 

Уход за пожилыми родителями – это отличный способ вернуть им часть той любви, которую они дали вам в детстве.

Все надеются, что с ними этого никогда не случится. Но вот – папа переезжает к вам, потому что уже не справляется сам в силу своего возраста. Или мама нуждается в помощи и постоянном контроле за здоровьем. Никто не рассказывает, как быть хорошими попечителями для своих родителей, не принося в жертву свою работу и психическое здоровье. Однако есть несколько способов сделать этот жизненный опыт проще и взять от него максимум пользы для ваших отношений с родными.

1. Проводите вместе качественно время
Вы можете не иметь много времени, чтобы проводить его с родителями. Важнее, чтобы то время, которое у вас есть, проходило качественно и насыщенно. Это действительно даст вашим родителям ощущение заботы, а вам поможет получать радость от опеки.

Если ваши родители в достаточно хорошей физической форме – устройте совместное путешествие туда, где они всю жизнь мечтали побывать. Или хотя бы недалекую совместную поездку за город.

Организуйте общий выходной, например с приготовлением любимых блюд или просмотром футбольного матча.

Пригласите родителей к себе на работу. Даже если такой практики нет у вашей компании – вам не надо делать это регулярно. Один визит в ваш офис лучше объяснит папе или маме, чем вы заняты в течение дня. И покажет, что они также значимы в вашей жизни.

2. Говорите с родителями – не только о здоровье
Пожилые люди, особенно те, кто должен длительное время оставаться дома, очень нуждаются в общении. И это главное, что вы можете дать им как опекун. Когда родители болеют, мы часто больше проникаемся их самочувствием и тем, чтобы они вовремя приняли лекарства. И это понятное волнение. Но так же важно говорить с ними о событиях в мире, новостях и интересах.

Чтобы чаще общаться, запланируйте звонок маме или папе в своем ежедневном графике – так вы не забудете об этом в бесконечном потоке дел.

Научите своих родителей пользоваться современными технологиями. Есть пожилые люди, которые и нас самих могут поучить лайфхакам в диджитал. Но если это не про ваших родителей, имеет смысл уделить этому время. Так вам проще будет оставаться на связи. А кроме того, ваши родители смогут узнавать новое из интернета, читать мысли других и находить старых знакомых в соцсетях. Вот вам и темы для новых разговоров.

3. Покупайте не только необходимое
Наши родители часто склонны экономить на себе. А время, в которое они росли и были молодыми, не предусматривало широкого выбора товаров и культуры заботы о себе.

Поэтому совсем не лишнее по дороге к родителям захватить вкусности, а не только необходимые продукты. Очень часто наши взрослые и даже пожилые родители радуются им как дети.

А еще можно устроить совместный шопинг и подобрать вашей маме стильный образ, соответствующий ее возрасту.

4. Обращайтесь за помощью
Хороший попечитель – это не обязательно тот, кто может сам все и сразу. Купить продукты и приготовить пищу, проконтролировать прием лекарств и медицинские показатели, помнить все диагнозы и действующие вещества, а еще помогать пожилому человеку физически, общаться, и все это – в то время, которое остается от работы и заботы о собственной семье. Звучит как задание для супермена, поэтому делегирование – ваш главный помощник.

Привлекайте профессиональную медицинскую помощь, чтобы не переживать о здоровье родителей, когда вы не можете быть рядом.

"В Украине уже развиваются услуги патронажа для взрослых, или медицинское сопровождение дома. Профессиональный медицинский работник придет домой к вашим родителям, снимет необходимые медицинские показатели, проведет манипуляции, проконтролирует прием лекарств, а подробный отчет о визите предоставит врачу – чтобы тот дистанционно контролировал состояние пациента и корректировал назначения при необходимости, а вы были спокойны за близких", – говорит Ирина Левицкая, руководитель медицинской службы "Добробут.Патронаж".

5. Заботьтесь о себе
Первое правило заботы о близких – сначала позаботиться о себе, чтобы иметь силы на помощь другим. Не вините себя, если вы не в силах делать для своих родителей больше, чем делаете. Рациональный способ избежать выгорания – посчитать все потребности ваших мамы или папы и количество часов, которое необходимо вам для помощи им в этом. А потом сравнить со своим реальным графиком. Если после работы и заботы о собственной семье у вас остается значительно меньше времени, чем требует уход за родителями – делегируйте свои обязанности.

Можно быть хорошим опекуном и на расстоянии: заказывать медицинские услуги по телефону, доставку продуктов онлайн, оставляя время личных встреч только для общения. Это значительно лучше, чем позволить заботе о близких стать эмоциональным и физическим бременем и истощать вас.

https://www.segodnya.ua/

Ключевые слова:
Читайте также:

ТОП-10 признаков уверенной в себе женщины

Психологи уверяют, что если будете считать себя королевой – вы ею и станете
Подробнее »»

Британские ученые назвали лучший возраст для отцовства

Исследователи из Великобритании выяснили, в каком возрасте мужчинам лучше всего заводить ребенка
Подробнее »»

5 стрижек, которые визуально омолаживают 

Чтобы выглядеть моложе, не нужно прибегать к уколам красоты. Можно всего лишь сделать одну из 5 стрижек ниже.
Подробнее »»

Золотая шпанская мушка – ваш «секрет» в получении нереального удовольствия

Застенчивым и скромным людям сложно возбудиться, отбросив все комплексы и советские стереотипы, навеянные обществом
Подробнее »»

Дженерик Сиалис – отличный способ вернуть эрекцию

Если самооценка постепенно снижается, появляется депрессия и чувство обеспокоенности, вы теряете мужскую силу, то рекомендуем воспользоваться эффективным современным препаратом
Подробнее »»

Читайте также:
21.01 - 13:39

Врачи назвали самое полезное варенье

Варенье — лакомство, которое особо популярно в зимнее время года.
Подробнее »»

21.01 - 13:32

Активированный уголь: отбеливаем зубы, чистим кожу и фильтруем воду

Это дешевая и полезная альтернатива дорогостоящей косметике, бытовым товарам.
Подробнее »»

21.01 - 12:37

Врач рассказала, при каких симптомах ребенку нужно вызывать скорую

Когда малыш болеет, даже опытная мама может поддаться панике.
Подробнее »»

21.01 - 12:36

Сепсис убивает в 5 раз чаще, чем рак груди

Заражения крови ежегодно уносят в 5 раз больше жизней граждан США, чем рак груди.
Подробнее »»

21.01 - 11:35

Ученые назвали простой способ профилактики онкологии

Умеренная физическая активность может спасти от рака.
Подробнее »»

21.01 - 11:34

Восточный гороскоп на 2020 год для каждого знака зодиака – прогноз астролога

Астрологический прогноз на год Крысы для всех знаков зодиака
Подробнее »»

21.01 - 10:33

Медики рассказали о полезных свойствах воды с лимонным соком

Стакан воды с лимонным соком по утрам стал настоящим трендом среди женщин, желающих всегда выглядеть бодрыми и красивыми.
Подробнее »»

21.01 - 10:19

Как просыпаться красивой каждое утро 

Сон необходим для свежего ума и энергичного тела, но этого недостаточно для здоровой кожи. Немного больше усилий поможет вам выглядеть потрясающе.
Подробнее »»

21.01 - 09:30

Врачи объяснили, почему нельзя пить много воды

Вода — необходима для полноценной работы организма.
Подробнее »»

21.01 - 09:27

Какие чистящие средства категорически нельзя смешивать

Сода, уксус, перекись водорода, хлорка, спирт – хозяйки идут на многое в борьбе с загрязнениями.
Подробнее »»

21.01 - 08:35

Безработица защищает людей от гриппа

Исследование показало удивительную связь между крепостью экономики государства и тяжестью эпидемия гриппа. Так, увеличение показателей занятости на каждый 1% связано с ростом визитов к врачам пациентов с гриппом на 19%.
Подробнее »»

21.01 - 08:24

Употребление этих продуктов может привести к слепоте

Эми Миллен, доктор философии и доцент кафедры эпидемиологии и гигиены окружающей среды в Университете штата Нью-Йорк в Баффало сообщила, что люди, регулярно употребляющие красное мясо, жирные молочные продукты, изделия из муки высшего сорта и жареное, под
Подробнее »»

21.01 - 07:31

Сезонная депрессия: главные симптомы и способы помочь самому себе

Ее провоцирует недостаток солнечного света осенью и зимой
Подробнее »»

21.01 - 07:22

Названа веская причина отказаться от жевательной резинки

Использовать ее можно не дольше 3-5 минут.
Подробнее »»

21.01 - 06:36

Макияж, который делает лицо уставшим 

Уверены, эти знаменитости хотели сиять, но эффект получился обратный — мы лишь с сожалением смотрели на фото. Давайте учиться на их ошибках!
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...