Сон: темнота бережет детские нервы

Ученые из США и Японии в результате многолетних изысканий привели неопровержимые доказательства того, зажженный свет вреден для детского сна.

В нашем организме есть особые «часовые гены», которые контролируют процесс смены бодрствования на сон и наоборот. Сон при невыключенном свете расстраивает работу этих генов.
Попутно с помощью этих опытов ученые подтвердили необходимость строго регулировать освещение в инкубаторах, в которые помещают младенцев, рожденных ранее положенного срока.

Пока что опыты в представленной сфере проводились на мышах, так как принцип работы их «часовых генов» приблизительно тождественен человеческому. Эксперименты показали, что спящие с включенным светом грызуны начали засыпать и просыпаться в разное время. Просто «часовые гены» этих мышек спровоцировали цепочку сбоев в организме.
Этого не произошло со «счастливцами», спавшими в темноте – каждые 12 часов им включали и выключали свет, при этом у них не обнаружено досадных «неправильностей».

medicus.ru