Как уложить малыша спать на всю ночь

Как дорога нам та минута,
Когда ребенок сладко спит,
Его глаза крепко сомкнуты,
А носик нежненько сопит.

Многие родители любят наблюдать за сонными детьми, а еще большее удовольствие им доставляет спокойный и крепкий сон малыша.

Однако, сон — это не то, к чему ребенка можно принудить.

Он должен приходить естественным путем по мере усталости самого крохи.

Вам необходимо создать все комфортные условия, которые будут делать сон привлекательным и интересным.

Из различных методов убаюкивания нужно выбрать тот, который подходит для вашего ребенка по возрасту.

Спокойное времяпровождение перед сном. Зачастую, родители очень ошибаются, думая, что чем больше малыш устал, тем быстрее заснет. Подвижные и живые игры пред сном возбуждают мозг ребенка и ему гораздо тяжелее заснуть.

Разумнее будет почитать вместе интересную книгу или собрать пазл.

Четкий график укладывания. Чем старше становиться малыш, тем полезнее для него ложиться спать в одно и то же время. На уровне подсознания вырабатывается рефлекс, и сонный кроха уже сам не прочь бы залезть в теплую постель. Дети с правильным режимом спят лучше и дольше.

Применение средств для успокоения. Тёплая травяная ванна, лёгкий массаж с использованием эфирных масел – лучшие средства, чтобы расслабить детские мышцы и разгрузить мозг.

Усыпить ребенка грудью или бутылочкой. Если Вы все еще кормите грудью, один из самых удобных способов усыпить кроху – это кормление на ночь. Сытый малыш, намного быстрее засыпает в теплых маминых объятиях.

Заснуть поможет папина забота. Не обязательно приучать ребенка только к материнским рукам. Папа тоже может убаюкать малыша, уложив его в «гнёздышко под шеей». Мудрость данного способа в том, чтобы приучить ребенка к ласке обоих родителей.

Выберете удобное положение для спящего. У детей есть любимые позы для сна. Некоторые крепче спят на животике, другие на спине или не боку. Изучите любимые позы своего малыша и сделайте для себя соответствующие выводы.

Укачивание. На самом раннем этапе жизни крохи актуальным будет именно данный способ. Хотя существует много противников такого убаюкивания ребенка, здесь нет никаких противопоказаний. Так как безостановочное плавное движение – это лучший стимулятор сна. Удобно, когда среди мебельного гарнитура в вашей спальне найдется место кресло-качалке. А детская кровать будет на колёсиках или с механической нянькой, которая имеет несколько режимов укачивания.

Пеленание. Проведите эксперименты с различными методами пеленания. Новорожденный чувствуют себя лучше, если их запеленать. Таким образом, детское тело держит тепло, и малыш ну пугает себя ручками. Дети постарше любят, чтобы их во сне оставляли свободными.

Сократите дневной сон. Если Вы хотите, чтобы ребенок спал дольше ночью, тогда измените его дневной сон. Дети, которые днем ведут активный образ жизни, ночью отсыпаются по-настоящему.

Дождитесь наступления глубокого сна. Очень часто, получается так, что как только вы кладете ребенка в кровать, он тут же просыпается. На самом деле, глубокий сон наступает на 15-20 минуте засыпания. Усилить эффект можно поглаживая малыша по спинке, или делая вид, что ложитесь спать вместе с ним.

Оставьте ребенку чуть-чуть мамы. Если ваш малыш так чувствителен к разлуке, оставьте в кроватке одну из своих вещей. Чувствуя ваш запах, ребенок будет спать спокойнее.

Тишина во время сна. Некоторые дети способны быстро засыпать и крепко спать, даже при постороннем шуме. Другие же, наоборот, быстро просыпаются при резком шуме и им нужна тихая обстановка. Смажьте скрипучие двери, удалите из комнаты домашних животных, поставьте телефоны на беззвучный режим, а окружающих попросите вести себя потише.

Быстро подходите к ребенку. Наблюдайте за спящим малышом. Может ли он во сне крутиться, а затем самостоятельно успокоиться, или же ему необходима ваша помощь. Если ваша реакция будет быстрой, пока ребенок не проснулся полностью, вы сможете вернуть ему сон.

Наверняка, родители, у которых есть проблемы со сном ребенка, смогут найти для себя подходящие советы. Ведь здоровый сон малыша, это еще и крепкий, спокойный сон мамы и папы.

Инф.wwwomen.com.ua