|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
15.12 - 00:22
Как укрепить веру в себя?.jpeg)
"Запомните, никто не сможет заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия". Элеонор Рузвельт. Самооценка - психологический фактор огромной важности, предопределяющий многие поступки человека. Веру в себя можно укрепить, придерживаясь следующих рекомендаций: Перечислите все требования, которые вы предъявляете к себе. Превратите их в свои желания. Держите спину всегда прямо. Следите за хорошей осанкой. Умейте прощать себе свои ошибки. Обозначьте пять поступков, которые вы совершили, если бы были о себе лучшего мнения. Начните выполнять задуманное с любого поступка. Проводите больше времени с людьми, которые вас вдохновляют и поддерживают веру в свои силы. Избегайте общения с теми, кто не верит в вас и расслабляет вас. Во время тренировок и принятия вкусной и полезной пищи, напоминайте себе о том, что вы этого достойны. Обеспечьте себя хорошим чтивом и обсуждайте прочитанное с друзьями. Планируя что-то новое в своей жизни, составьте план и заручитесь поддержкой друзей. Радуйте себя тёплой ванной, массажем и добрыми поступками. Посещайте занятия по ментальному тренингу. Полезно общаться с людьми, которые так же как и вы, хотят измениться к лучшему. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Питательные вещества, помогающие предотвратить остеопорозОстеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани, что делает кости более ломкими и склонными к переломам Поживні речовини, що допомагають запобігти остеопорозуОстеопороз — це захворювання, яке характеризується зниженням щільності кісткової тканини, що робить кістки більш ламкими і схильними до переломів Почему мыть яйца водой опасно для здоровьяМногие считают, что мытье яиц перед использованием – это обязательная часть подготовки продуктов к приготовлению пищи Why washing eggs with water is dangerous for healthMany people believe that washing eggs before use is a necessary part of preparing products for cooking Warum das Waschen von Eiern mit Wasser gesundheitsschädlich istViele Menschen glauben, dass das Waschen von Eiern vor dem Gebrauch ein notwendiger Bestandteil der Zubereitung von Produkten zum Kochen ist |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||