Лень сокращает жизнь

Сидячий образ жизни ускоряет процесс старения в организме, сообщают британские исследователи.

Ученые из Королевского колледжа Лондона провели исследование с участием 2400 пар близнецов. Участники заполнили анкеты, указав периодичность и интенсивность физических нагрузок, и сдали анализ крови. Ученых в крови интересовала длина  концевых участков хромосом (теломер), которая уменьшается при каждом делении клетки и является индикатором старения организма. Выяснилось, что у участников, занимающихся спортом менее16 минут в неделю (низкая физическая активность), теломеры короче на 200 нуклеотидов, чем у людей, чьи занятия спортом составляют более199 минут в неделю. Уровень физической активности непосредственно влияет на скорость старения организма. Малоподвижные люди стареют на 10 лет раньше, поясняют ученые.

Здоровье