|
|||||||||
|
|
||||||||
26.10 - 03:08
Витамин С не может предотвратить или вылечить простуду| Медицина
Ученые установили, что любимая многими аскорбинка не способна предотвратить или вылечить простуду. Единственное исключение – люди, подвергающиеся тяжелым физическим нагрузкам или кратковременному воздействию холода. Финские ученые провели обзор 30 исследований, посвященных профилактическому и лечебному действию витамина С. Всего в них участвовали 11 350 человек, каждый из которых принимал, по крайней мере, по 200 мг витамина С каждый день. В большинстве случаев, риск простудных заболеваний от этого не снижался. Наблюдалось небольшое уменьшение длительности и тяжести заболевания при приеме витамина С по сравнению с плацебо, однако эффект проявлялся так мало, что этот факт не имеет клинического значения. «В большинстве случаев ежедневный прием аскорбиновой кислоты для профилактики простуды не имеет смысла», - говорит соавтор работы Harri Hemila (Хельсинки, Финляндия). Исключение составляют люди, организм которых подвергся тяжелому, но кратковременному стрессу. В одном из исследований витамин С принимали марафонцы, лыжники и солдаты, участвовавшие в учениях в субарктическом климате. Риск возникновения простудных заболеваний снизился при этом на 50%. Витамин С не доказал своей эффективности и для лечения простуды. Прием высокой дозы аскорбиновой кислоты после начала заболевания не оказывает статистически значимого влияния на длительность или тяжесть течения инфекции. Авторы обзора отмечают, что пока было проведено мало исследований терапевтического эффекта витамина С, поэтому для окончательных выводов недостаточно информации. Можно сказать, что большинству людей не следует надеяться, что прием витамина С защитит их от простуды. Профилактический прием аскорбиновой кислоты полезен только людям, попавшим в холодный климат, и тем, кто испытывает тяжелые физические нагрузки.
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Comprehensive measures for effective prevention of Alzheimer's diseaseThe beginning of the 21st century witnessed an increase in the incidence of Alzheimer's disease, which became a serious problem for society. Umfassende Maßnahmen zur wirksamen Prävention der Alzheimer-KrankheitZu Beginn des 21. Jahrhunderts kam es zu einem Anstieg der Alzheimer-Krankheit, die zu einem ernsten Problem für die Gesellschaft wurde. Kompleksowe działania mające na celu skuteczną profilaktykę choroby AlzheimeraPoczątek XXI wieku to okres wzrostu zachorowań na chorobę Alzheimera, która stała się poważnym problemem społecznym. Комплексні заходи для ефективної профілактики хвороби АльцгеймераПочаток 21 століття став свідком зростання захворюваності на хворобу Альцгеймера, що стало серйозною проблемою для суспільства. Sekret wiecznej młodości: jak prosty nawyk może odmłodzić Cię o 5 latWedług badań jednym z kluczowych elementów atrakcyjności zewnętrznej jest zdrowa, pełna blasku skóra. |
|||||||||
|