|
|||||||||
|
|
||||||||
28.08 - 01:43
От чего толстеют дети?| Медицина
![]() В России среди детей, живущих в городах, избыточным весом страдают 8%, а в сельской местности – 5,5%. Многие родители пытаются справиться с проблемой детского ожирения, переводя их на обезжиренные продукты питания. Правильно ли это? «Детское ожирение – это одна из главных медицинских проблем не только в нашей стране, но и в мире. – говорит врач-гастроэнтеролог Анатолий Игнатьев. – Но попытка решить ее с помощью обезжиренных продуктов с самого раннего детства, думаю, ошибочна. Исследования американских ученых из Университета в Небраске показали, что такое питание приводит к дефициту витамина Е почти у 70% детей в возрасте от 2 до 5 лет. И это вполне объяснимо. Главный источник витамина Е в нашем питании - это растительные жиры (подсолнечное, оливковое и прочие масла). Но в обезжиренных продуктах вы их не найдете, поскольку из них удаляются все жиры – и растительные, и животные. Кроме того, витамин Е, а так же витамины А, D и К – это витамины «жирорастворимые», то есть, они усваиваются организмом только в том случае, если уже растворились в жирах. Но если в кишечном содержимом жиров мало, или вообще нет, то все эти витамины пройдут через нашу пищеварительную систему транзитом. Для профилактики ожирения у детей гораздо полезнее ограничить потребление ими любых сладких продуктов. Сахар – это такой же важный виновник набора лишнего веса, как и жиры. А поскольку детям нравится сладкий вкус, они едят продуктов с сахаром гораздо больше, чем взрослые и больше чем жирных продуктов. Так что именно сладости играют главную роль в развитии детского ожирения.
nedug.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zagrożenia dla zdrowia związane z pracą zmianową: Jak praca nocna i zmianowa wpływa na organizmPraca zmianowa, która wiąże się ze zmiennym grafikiem lub zmianami nocnymi, może mieć znaczący wpływ na zdrowie pracowników Ризики здоров'ю при роботі по змінах: Як нічні та позмінні графіки впливають на організмРобота по змінах, яка передбачає змінний графік або нічні чергування, може мати значний вплив на здоров'я працівників Produkty bogate w witaminę C: Źródła zdrowia dla Twojego ciałaWitamina C, czyli kwas askorbinowy, jest ważnym pierwiastkiem dla zachowania zdrowia człowieka Vitamin-C-reiche Lebensmittel: Gesundheitsquellen für Ihren KörperVitamin C oder Ascorbinsäure ist ein wichtiges Element zur Erhaltung der menschlichen Gesundheit Foods Rich in Vitamin C: Sources of Health for Your BodyVitamin C, or ascorbic acid, is an essential element for maintaining human health. It performs numerous functions in the body, including helping to strengthen the immune system, improve skin health, help heal wounds, and fight oxidative processes |
|||||||||
|