|
|||||||||
|
|
||||||||
28.08 - 01:43
От чего толстеют дети?| Медицина
![]() В России среди детей, живущих в городах, избыточным весом страдают 8%, а в сельской местности – 5,5%. Многие родители пытаются справиться с проблемой детского ожирения, переводя их на обезжиренные продукты питания. Правильно ли это? «Детское ожирение – это одна из главных медицинских проблем не только в нашей стране, но и в мире. – говорит врач-гастроэнтеролог Анатолий Игнатьев. – Но попытка решить ее с помощью обезжиренных продуктов с самого раннего детства, думаю, ошибочна. Исследования американских ученых из Университета в Небраске показали, что такое питание приводит к дефициту витамина Е почти у 70% детей в возрасте от 2 до 5 лет. И это вполне объяснимо. Главный источник витамина Е в нашем питании - это растительные жиры (подсолнечное, оливковое и прочие масла). Но в обезжиренных продуктах вы их не найдете, поскольку из них удаляются все жиры – и растительные, и животные. Кроме того, витамин Е, а так же витамины А, D и К – это витамины «жирорастворимые», то есть, они усваиваются организмом только в том случае, если уже растворились в жирах. Но если в кишечном содержимом жиров мало, или вообще нет, то все эти витамины пройдут через нашу пищеварительную систему транзитом. Для профилактики ожирения у детей гораздо полезнее ограничить потребление ими любых сладких продуктов. Сахар – это такой же важный виновник набора лишнего веса, как и жиры. А поскольку детям нравится сладкий вкус, они едят продуктов с сахаром гораздо больше, чем взрослые и больше чем жирных продуктов. Так что именно сладости играют главную роль в развитии детского ожирения.
nedug.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Education and Brain Health: The Important Impact of Intellectual ActivityRecent studies have confirmed the importance of education for maintaining brain health throughout life Edukacja i zdrowie mózgu: istotny wpływ aktywności intelektualnejNajnowsze badania potwierdziły, że edukacja jest istotna dla zachowania zdrowia mózgu przez całe życie Образование и здоровье мозга: важное влияние интеллектуальной активностиНедавние исследования подтвердили важность образования для сохранения здоровья в течение жизни Освіта і здоров'я мозку: важливий вплив інтелектуальної активностіНещодавні дослідження підтвердили важливість освіти для збереження здоров'я мозку протягом життя Привычка, которая наносит больше вреда вашим зубамУ нас есть привычки, которые могут как способствовать нашему здоровью, так и повредить ему |
|||||||||
|