|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
04.12 - 00:03
Для профилактики рака молочной железы следует ежедневно есть яйца, заключили онкологи| Питание
.jpeg)
Холин, важное питательное вещество, найденное в пищевых продуктах, и содержащийся в большом количестве в яйцах, связан с уменьшенным риском рака молочной железы, сообщают учёные Университета Северной Каролины /США/. Изучив эффекты потребления яиц среди трех тысяч женщин, врачи установили, что большое количество холина на 24% предотвращает формирование опухолей в грудной области. В среднем высокое количество холина было определено числом 455 миллиграммов или больше. Холин необходим для нормального функционирования клеток, включая функцию мозга и нервов, для хорошей памяти, здорового сердца и метаболизма полезных составов во всех органах, независимо от вашего возраста или пола, говорят медики. Особенно важен холин для беременных женщин и матерей, кормящих грудью, так как он формирует эмбриональное развитие и предотвращает врождённые дефекты. Одно яйцо содержит 125,5 миллиграммов холина, или примерно четверть рекомендованной ежедневной дозы, что делает яйца превосходным источником этого витамина, утверждают эксперты. Холин найден исключительно в яичном желтке. Другие источники холина – печень, пшеница и цветная капуста. Онкологи советуют женщинам для профилактики рака груди ежедневно употреблять в пищу 2-3 яйца. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Tea with spices to strengthen immunity: useful recipes and propertiesIn the cold seasons, when the body is especially vulnerable to viruses and colds, it is important to pay attention to supporting the immune system Tee mit Gewürzen zur Stärkung der Immunität: nützliche Rezepte und EigenschaftenIn der kalten Jahreszeit, wenn der Körper besonders anfällig für Viren und Erkältungen ist, ist es wichtig, auf die Unterstützung des Immunsystems zu achten Herbata z przyprawami wzmacniająca odporność: przydatne przepisy i właściwościW okresie przeziębień, kiedy organizm jest szczególnie podatny na wirusy i przeziębienia, ważne jest, aby zwrócić uwagę na wspomaganie układu odpornościowego Чай зі спеціями для зміцнення імунітету: корисні рецепти та властивостіУ холодні сезони, коли організм особливо вразливий до вірусів і застуд, важливо звертати увагу на підтримку імунної системи Grupy krwi i ich wpływ na atrakcyjność dla kleszczy: Która grupa jest najrzadziej wybieranaKleszcze należą do najniebezpieczniejszych pasożytów, które mogą przenosić różne choroby zakaźne, takie jak borelioza czy kleszczowe zapalenie mózgu |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||