|
|||||||||
|
|
||||||||
02.04 - 16:53
Замедляющие старение легких: Как сохранить здоровье дыхательной системы| Красота
Замедляющие старение легких: Как сохранить здоровье дыхательной системы Недавнее исследование ученых подтвердило, что некоторые продукты питания могут влиять на состояние наших лёгких и замедлять процесс старения дыхательной системы. Это очень важно, поскольку старение легких связано с различными заболеваниями, такими как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), рак легких и другие. Исследование, проведенное на Медицинском центре Колумбийского университета, показало, что потребление плодов, овощей и рыбы связано с меньшей степенью утраты функций легких при старении. По словам ученых, содержащиеся в этих продуктах антиоксиданты помогают предотвратить повреждение клеток легких, что уменьшает риск развития заболеваний. Кроме того, ученые рекомендуют включать в рацион такие продукты как орехи, семена и оливковое масло, поскольку они содержат жирные кислоты, которые могут улучшить функцию легких и снизить воспаление. Согласно исследованию, публикуемому в журнале "Журнал американского медицинского объединения", эти продукты могут уменьшить риск развития ХОБЛ и других заболеваний. Ученые также указывают на полезность витамина С для лёгких. Витамин С является мощным антиоксидантом, помогающим бороться со свободными радикалами, которые могут повредить клетки легких. Этот витамин содержат цитрусовые фрукты, красную печень и капусту. В общем, правильное питание может оказать существенное влияние на здоровье наших легких и замедлить процесс их старения. Включение в рацион антиоксидантов, жирных кислот и витаминов, способствующих здоровью дыхательной системы, может помочь сохранить легкие в хорошем состоянии на протяжении всей жизни. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Einfluss des Zähneputzens auf die Lebenserwartung: Das haben Studien gezeigtGibt es einen Zusammenhang zwischen Mundgesundheit und Langlebigkeit Impact of brushing teeth on life expectancy: what studies have shownIs there a connection between oral health and longevity Влияние чистки зубов на продолжительность жизни: что показали исследованияЕсть ли связь между здоровьем полости рта и продолжительностью жизни Вплив чищення зубів на тривалість життя: що показали дослідженняЧи є зв'язок між здоров'ям ротової порожнини та тривалістю життя Полезные пищевые привычки для борьбы с запоромЗапор – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди в мире. |
|||||||||
|