19.01 - 18:47

What should not be consumed on an empty stomach: Health in the hands of proper nutrition


 

What should not be consumed on an empty stomach: Health in the hands of proper nutrition

Mindless consumption of food on an empty stomach can have serious consequences for your health. It is important to remember that some foods can irritate the stomach when it is empty. For example, sour fruits and vinegar can cause discomfort and increase the risk of gastrointestinal irritation.

Another category of food to avoid on an empty stomach is hot and fried foods. Their consumption can cause irritation of the mucous membrane of the stomach and cause unpleasant feelings of heartburn and heaviness. It is recommended to refrain from eating such dishes until the moment when the stomach already has food.

Foods containing a large amount of sugar can also have a negative effect on the body when consumed on an empty stomach. Excess sugar can cause rapid fluctuations in blood sugar levels, which can lead to fatigue and poor concentration.

Sweet pastries and confectionery are another category of food that is best avoided on an empty stomach. Too much sugar and trans fats can lead to improper functioning of the digestive system and contribute to the accumulation of excess weight.

Coffee and black tea can also be unfavorable on an empty stomach. They can increase the risk of gastrointestinal irritation and contribute to discomfort. It is recommended to use them after meals.

In summary, it is important to be attentive to your body and choose the right products for consumption on an empty stomach. Health depends on the right approach to nutrition, so choose products that will not only satisfy your taste preferences, but will also have a beneficial effect on your gastrointestinal tract.

Ключевые слова:
Читайте также:

Vorteile von Milch für die Herzgesundheit: Fakten und Forschung

Milch ist nicht nur ein leckeres Getränk, sondern auch eine wertvolle Nährstoffquelle, die sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken kann.
Подробнее »»

Heart Health Benefits of Milk: Facts and Research

Milk is not only a tasty drink, but also a valuable source of nutrients that can have a positive effect on heart health
Подробнее »»

Польза молока для здоровья сердца: факты и исследования

Молоко – это не только вкусный напиток, но и ценный источник питательных веществ, которые могут оказать положительное влияние на здоровье сердца
Подробнее »»

Користь молока для здоров'я серця: факти та дослідження

Молоко - це не лише смачний напій, але й цінний джерело поживних речовин, які можуть мати позитивний вплив на здоров'я серця.
Подробнее »»

Счастливая жизнь: Секреты радости в современном мире

Счастливая жизнь всегда является актуальной темой для обсуждения, особенно в современном мире, где стресс и неуверенность всегда актуальны.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua