|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.02 - 13:21
Продукты для поддержания молодости| Красота
.jpeg)
С возрастом нужно менять подход к питанию – красота все больше зависит от состояния организма. Содержит витамины группы В, активизирующие метаболизм, витамины А, С, улучшающие состояние кожи, волос, ногтей. К тому же, витамин С – сильнейший антиоксидант, который подавляет окислительные процессы в клетках, тормозит старение организма. Семена льна также богаты ненасыщенными жирными омега-3, омега-6 и омега-9 кислотами, насыщающими тело кислородом. Клетчатка в составе семян поддерживает работу органов ЖКТ, укрепляет опорно-двигательный аппарат фосфором и магнием. Клюква Благодаря высокому содержанию витамина С, эта ягода повышает иммунитет, оказывает антибактериальное действие, полезна при лечении простуды. Еще в клюкве есть пектины, которые выводят из организма токсины, улучшают циркуляцию крови, перистальтику кишечника, поддерживают упругость кожи. Грецкие орехи Укрепляют иммунную систему, стимулируют мозговую деятельность, повышают стрессоустойчивость. Антиоксиданты в составе орешков подавляют развитие раковых клеток. Особенно полезен продукт для представителей сильного пола – всего горстка грецких орехов повышает уровень тестостерона. Авокадо Пользу этого экзотического фрукта сложно переоценить. Он богат антиоксидантами, калием, ценными жирами, клетчаткой. При регулярном потреблении авокадо улучшается работа сердца, почек, снижается риск сахарного диабета. Кроме того, продукт стимулирует обновление клеток организма. Брокколи Этот сорт капусты отличается уникальной способностью быстро и надолго насыщать при низкой калорийности. Содержит широкий спектр витаминов и микроэлементов: витамины А, С, медь, калий, железо, натрий. Еще брокколи содержит особые детоксицирующие вещества, которые снижают риск развития опухолей. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Nazwany najbardziej przydatnym zbożem dla zdrowiaNaukowcy w dalszym ciągu badają przydatność różnych produktów dla zdrowia człowieka, a jednym z wyników tych badań jest identyfikacja najbardziej przydatnych zbóż. Benannt als das nützlichste Getreide für die GesundheitForscher untersuchen weiterhin den Nutzen verschiedener Produkte für die menschliche Gesundheit, und eines der Ergebnisse dieser Studien ist die Identifizierung der nützlichsten Getreidesorten Named the most useful cereal for healthResearchers continue to study the usefulness of various products for human health, and one of the results of these studies is the identification of the most useful cereals Названа наиболее полезная крупа для здоровьяИсследователи продолжают изучать полезность различных продуктов для здоровья человека, и одним из результатов этих исследований является выявление самой полезной крупы Названо найбільш корисну крупу для здоров'яДослідники продовжують вивчати корисність різних продуктів для здоров'я людини, і одним з результатів цих досліджень є виявлення найкориснішої крупи. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||