|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
17.02 - 10:42
Pizza: zdrowe danie, szczególnie w starszym wieku| Здоровье
.jpeg)
Pizza: zdrowe danie, szczególnie w starszym wieku Pizza może być jednym z najbardziej ulubionych dań w wielu krajach świata, ale czy może być dobra dla zdrowia? Niektóre badania sugerują, że pizza może mieć pewne korzyści zdrowotne, zwłaszcza dla osób starszych. Według badań opublikowanych w European Journal of Clinical Nutrition pizza może być korzystna dla zdrowia, zwłaszcza dla osób starszych. Naukowcy odkryli, że spożywanie pizzy wiąże się z niższym ryzykiem rozwoju niektórych chorób, takich jak osteoporoza, choroby układu krążenia i niektóre rodzaje nowotworów. Jednym z kluczowych składników pizzy, który może mieć korzystny wpływ na zdrowie, są pomidory, które są bogate w przeciwutleniacze, takie jak likopen. Ten przeciwutleniacz pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami i stanami zapalnymi, co może być szczególnie korzystne dla osób starszych. Ponadto pizza może być źródłem wielu korzystnych składników odżywczych, takich jak witaminy i minerały, które są niezbędne dla dobrego zdrowia. Na przykład ser, który jest często używany jako składnik pizzy, zawiera wapń, witaminę D i inne korzystne składniki, które wpływają na zdrowie kości i zębów. Oczywiście należy mieć na uwadze, że spożycie pizzy powinno być jednolite i mieścić się w zalecanej normie, gdyż duża ilość pizzy lub jej spożycie z nieodpowiednimi składnikami może być szkodliwe dla zdrowia. Jednak z umiarem pizza może być smacznym i zdrowym dodatkiem do diety, zwłaszcza dla seniorów dbających o zdrowie.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Szpinak: przydatne właściwości i pięć powodów jego stosowania w codziennym żywieniuSzpinak to zielona roślina bogata w witaminy i minerały, charakteryzująca się soczystością i delikatnym smakiem. Spinat: nützliche Eigenschaften und fünf Gründe für seine Verwendung in der täglichen ErnährungSpinat ist eine grüne Pflanze mit einem reichen Vorrat an Vitaminen und Mineralstoffen, die sich durch ihre Saftigkeit und ihren delikaten Geschmack auszeichnet. Spinach: useful properties and five reasons for its use in daily nutritionSpinach is a green plant with a rich deposit of vitamins and minerals, which is noted for its juiciness and delicate taste. Шпинат: полезные свойства и пять причин его использования в ежедневном питанииШпинат – это зеленое растение с богатым месторождением витаминов и минералов, которое отличается своей сочностью и нежным вкусом. Шпинат: корисні властивості та п'ять причин його використання в щоденному харчуванніШпинат - це зелена рослина з багатим родовищем вітамінів і мінералів, яка відзначається своєю соковитістю та ніжним смаком. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||